聪明人爱吃3种食物，清热解毒

• 聪明人爱吃3种食物，清热解毒
  
  
  草莓
  便秘，是困扰很多朋友的难题。因为这种常见病症和感冒病不一样，它的反复性很强，即便是通过药物或者手术治愈，但还是有出现复发的可能。其实，生活中除了食用香蕉，可以在一定程度上缓解便秘症状，草莓也可以很好的缓解便秘的症状。如果，你不太喜欢吃香蕉的话，目前正是草莓的末尾季节，可以选择使用一些草莓。
  
  
  
  
  大白菜
  白菜是一种很家常吃的蔬菜，很多人都觉得特别好吃，含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果，还能起到润肠、促进排毒的作用，是非常好的健康蔬菜。
  
  
  
  
  丝瓜
  长期吃丝瓜能清热解毒，可以促进人体内热毒的排出，能预防多种上火症状的发生，特别是那些经常出现便秘和小便短赤的人群。可以预防坏血病及牙龈出血、易感冒、长斑等维生素c缺乏症。