哪些人群适宜吃膏方，哪些人群不适宜？

• （原标题：哪些人群适宜吃膏方，哪些人群不适宜？）

  膏方进补小贴士

  上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院张敏主任医师提醒，膏方主要适用对象为三类人群。

  一是处于“亚健康状态者”，包括平时无慢性疾病，却容易感冒、长期劳累或压力负担过重而致身体虚弱的人；中老年人；体力不支、精力不够、难以胜任紧张烦劳的工作的人，以及“三高”人群。

  二是慢性疾病或病久而致全身虚弱的人，或为增强体质而巩固疗效的人。慢性疾病包括慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病、慢性胃炎、慢性泌尿系统感染、贫血、类风湿关节炎、女子月经不调、不孕症等。

  三是康复患者，如手术后、放化疗后、出血后、大病重病后、产后身体极度虚弱的人。

  膏方虽好，也并非人人适宜。孕妇和不足3岁的儿童；肠胃功能不佳、消化吸收状况很差的人；体质健壮的青少年；急性疾病和有感染者；慢性疾病发作期和活动期患者；胃痛、腹泻、胆囊炎、慢性肝炎以及自身免疫病球蛋白和抗体很高者，均不宜服用膏方。

  如何正确地服用膏方？

  张敏主任医师提醒，服用膏方多由冬至即“一九”开始，至“九九”结束。很多市民在服用膏方时比较随意，想起来就吃一些。其实，膏方的服用是有讲究的。

  膏方的服法可分为冲服、调服、噙化三种。冲服，即取适量药膏，放在杯中，冲入白开水，搅匀使之溶化后服下；调服，可在膏方加水，用碗、杯隔水炖热，调匀后服下；噙化，也称“含化”，即将药膏含在口中溶化，慢慢下咽，以发挥药效。

  服用膏方一般是每天早晚各一次，每次一匙或一小袋。

  服用膏方的具体时间有空腹服、饭前服、饭后服、睡前服等几种。对以滋补强身为主的膏方，应选择空腹服用，此时胃肠空虚，吸收力强，且不受食物干扰，药物易发挥作用；针对胃肠道疾病的或脾胃功能欠佳的，宜在饭前1小时左右服；针对心、肺等病的，一般在饭后半小时服；养心安神的宜睡前服。

  服用膏方期间要不要忌口？

  张敏提醒，在服药期间忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物等。服用膏方期间，不宜饮茶、咖啡、可乐等，因为膏方中的一些补益元气的中药大多具有兴奋大脑皮层的作用，此时再饮用具有提神醒脑作用的饮品，往往使人兴奋太过，影响大脑休息，产生头晕胀痛、不能入睡的副作用。

  在服用膏方期间，如误食所忌饮食，常能使膏方的疗效降低，或引起不良反应。如服含有人参、黄芪等补气的膏方时，应忌食萝卜，因萝卜是破气消导之品。服膏方时一般不宜用茶叶水冲饮，因茶叶能解药性而影响疗效。如阳虚有寒者忌食生冷，阴虚火旺者则忌辛辣刺激性食物；若有哮喘者忌虾蟹海鲜等。此外，如遇感冒发热伤食腹泻等，则应暂服停用，必要时及时就医。

  此外，值得强调的是，人体虚损不是一日所成，也不可能一日补足，不能企望服一季膏方便能彻底解决病况。膏方滋补，贵在坚持，一般需连续服用两三季。同时，膏方不可替代一切，“五谷为养，五果为助，五菜为充”正常饮食，以及合理的起居及锻炼是人体养生保健的基础。