北京德胜门中医院风湿科孙林主任讲述可以这样预防强直性脊柱炎

• 相信生活中很多人们对于预防强直性脊柱炎的方法都是想要了解的,大家在生活中只有更多了解关于预防强直性脊柱炎的方法,才可以做好预防工作,减少这种疾病的发生,那么如何预防强直性脊柱炎?

  北京德胜门中医院风湿科孙林主任介绍强直性脊柱炎如何预防。

  1、及时治疗疾病

  这是因为长期患病对骨密度有影响,而轻微的挫伤即有可能会引起骨折,或是直接导致强直性脊柱炎的发生。所以,做好这点很关键。

  

  2、注意保暖

  尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳干燥的房子居住。出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

  3、功能锻炼

  根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性。如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。

  4、预防感染

  北京德胜门中医院风湿科孙林主任温馨提示:避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构,烟酒要自控,尽量忌掉。有效预防强直才能避免强直症状的出现。

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