“天然胃药”被发现，每天喝一碗

• “天然胃药”被发现，每天喝一碗
  
  现在胃病也很常见，频繁的困扰纠缠着人们，而这都是因为人们饮食习惯不当造成的。比如现在的人们为了睡懒觉，早饭都不吃了。长期下去，胃肯定会出毛病的。小编建议大家还是要吃早饭的，不想自己做，在外面吃也是可以的。很多人都在寻找养胃良方的道路上摸爬滚打，然而养胃却又是个漫长的过程，急不得慌不得。通过饮食来调理胃病，来养胃是一个安全的好方法。“天然胃药”被发现，每天喝一碗，保护胃黏膜，吃得香。很多人说吃粗粮养胃健脾。今天小编就教大家一道用粗粮做的鸡肉粥，下面我们一起学习一下吧。
  【粗粮鸡肉粥】
  By 小马美食厨房
  配料：
  小米 30克、玉米面(强化豆粉) 15克、西兰花 15克、鸡肉 20克、姜 两片
  烹饪步骤：
  1.首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：小米30克，鸡肉20克，玉米面15克，西兰花15克，姜两片。
  

   

  2.然后将鸡肉洗净，切成薄片，如下图所示。
  

   

  3.然后将鸡肉和姜片一起放入锅中煮熟，如下图所示
  4.接着将西兰花放入锅中焯水，如下图所示。