胃不好不用愁，每天多吃3物

• 胃不好不用愁，每天多吃3物
  
  

  之前做过一次胃镜，就是慢性胃炎无误了，同时还有少部分的溃疡，以及幽门螺杆菌阳性。做c14的呼气，结果是1000多，正常是100以下。

  总之，5年前查出来的慢性胃炎，可能不止5年。吃过了蛮多药，还是反反复复发作，现在已经放弃吃药了，好好食疗吧。

  

  3种食疗的方法，干货分享给大家！

  1、花椰菜（西蓝花）

  真的好烦啊，每次说花椰菜别人都不知道是西蓝花。

  花椰菜里面的“异硫氰酸酯”可杀菌，尤其是幽门螺杆菌。现在是我最爱吃的蔬菜之一了，换着法子来吃。凉拌、榨汁、水煮等等，好吃又不腻，还能杀菌养胃。很多人减肥都吃花椰菜，我食疗这段时间确实瘦了一点哦。

  

  2、猴头菇瘦肉汤

  说对胃好，其实新鲜或者干货的猴头菇养胃更好，保护胃黏膜改善胃炎。我就经常用它跟瘦肉一起煮汤喝，很美味。

  材料：猴头菇个，红枣颗，枸杞粒，瘦肉，桂圆肉，薏仁。

  做法：把切好的猴头菇放入，肉片放入，开始煮吧，我这个是两个人的量，煮一个半小时，加红枣，枸杞，桂圆肉，薏仁，然后等一个小时开吃！健脾补胃。

  

  3、黑糯米养胃茶

  材料：黑糯米，红茶，丁香

  做法：炒制的黑糯米加入发酵的红茶、丁香，加入用80°左右的开水，闷泡5分钟，等颜色散开就可以喝了。

  

  很多茶里面的茶多酚去菌效果都不错的，这个茶里面的“丁香酚”，去幽门螺杆菌的效果贼棒！每天坚持喝2杯，没有时间做养胃汤的时候，这个茶是最好的替代物了。因为方便！另外这个茶很暖的，大多数胃炎都是因为胃寒，所以喝它暖暖胃也很不错！