每天这样动一动，赶走疾病！血液通畅

• 每天这样动一动，赶走疾病！血液通畅
  
  伏天，酷暑难当，更是心梗，心血管疾病的高发期。
  临床上发现，在30℃以上的高温天气，中风住院率和心脑血管疾病死亡率明显上升！
  夏季人们出汗增多
  血液浓缩，血黏度增高
  从而容易形成血栓
  夏季贪凉，酷暑天进入空调房、吃冷饮
  引起血管收缩、血压波动大
  诱发心梗，甚至导致猝死
  这都归根于气血不畅所致！
  血瘀是百病之源无处不在
  最常见的脑梗塞，冠心病，肺栓塞，下肢动脉栓塞，甚至一些肝硬化，肝癌，胃癌，女性的乳腺癌都和血瘀有一定的关系！
  
  
  世界卫生组织公布的调查结果显示，全球前三大的死亡原因分别是缺血性心脏病、脑卒中、慢阻肺，其中死亡率前两位的疾病都和血瘀有关系。
  判断自身是否有血淤
  看似是些小毛病，却很有可能是我们身体血瘀的早期表现。身体会发出这样的信号：
  脸部血液不循环
  长斑，气色差、皮肤粗糙、脱皮……
  坐了一天，下半身血液不通
  感觉自己屁股越来越大，腿越坐越粗…
  脖子僵硬、肩颈酸痛，腰背也常常不舒服
  
  
  普通人而言最直观的方法就是看舌头
  舌头颜色变深呈青紫色
  舌头上有淤点、瘀斑
  舌下络脉变粗、有分叉
  
  
  血瘀阻塞怎么办？
  国家级非物质文化遗产“葛氏捏筋拍打疗法”第四代传承人，葛凤麟主任。葛老在养生堂节目上介绍过通过拍打来增强血管壁弹性，疏通血管，促进血液循环的方法