贫血别急着给孩子吃补血药

• 贫血别急着给孩子吃补血药
  
  
  
  
  
  隔壁蓉姐一个人带一岁多的孙子，她经常会带孩子来我们家串门。前几天闲聊的时候问我平时都给孩子吃什么补血药，说她家壮壮吃的牌子似乎不怎么好，看脸色要比我家鱼儿的差很多。
  
  
  
  
  
  
  
  我解释说，我家鱼儿自出生到现在就没吃过什么补血药呀。她感到很惊讶，因为她家壮壮从6个月大时体检发现贫血后，孩子爸妈就经常会买补血药给他吃，虽然壮壮总体脸色比以前好了，但是跟我家鱼儿比起来，确实还是要差一些。
  
  
  其实一岁左右孩子是非常容易贫血的，主要是这个阶段他们身体成长发育速度很快，对铁元素的需求量很大，但是很多家长会疏忽这个问题。
  
  比如蓉姐，因为儿媳要工作，孙子壮壮主要喝的是牛奶，到现在孩子都还非常爱喝牛奶，一天至少喝三次，每次两百毫升，导致小孩辅食就会吃得少，牛奶中铁元素是远远不够的，孩子会贫血也就很正常了。
  
  
  
  
  
  
  
  其实大部分贫血的孩子都是轻微贫血，所以并不建议一发现孩子有贫血现象就急着给他吃补血药，这并不是最佳的选择，而且像蓉姐孙子壮壮一样，饮食上的不合理得不到改善的话，只要一停药孩子又会很快重新出现贫血，我们肯定不希望孩子从小就需要靠吃各种营养剂来调节身体。
  
  所以鱼儿妈建议，当发现孩子出现贫血状况时，首先要考虑从他吃的食物上做一些调整，也就是食疗补血，这种方式显然会更健康更合理。
  
  首先，我们要知道，什么食材给孩子吃能起到补血作用？比如动物心、肝，牛肉、瘦肉、菠菜、豆制品、黑木耳等。
  
  
  我们在给孩子做辅食时就要善于利用这些食材，可以用它们熬成粥、煮成汤、制作成肉丸子或者搅碎弄成汁给小孩吃。比如菠菜豆腐粥、牛肉丸、香菇肉饼、猪肝瘦肉粥、菠菜胡萝卜汁等等。
  
  
  1，给孩子食用动物内脏，比如猪肝猪心，要彻底洗净，水煮两三分钟（排毒）后，再剁碎加入粥里或者用其他方式烹饪给孩子吃。
  
  2，补血同时尽量多让孩子吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含叶酸的食物，比如豆类、绿色蔬菜、粗粮、全麦面包等。
  
  3，在给孩子服用补血药时，注意最好在两餐之间服用，以利于吸收。
  
  4，有些家长会让孩子和着牛奶服用补血药，这是不对的！补血药应该避免与牛奶或者钙片之类同时服用，不然会大大影响人体对铁的吸收。
  
  
  
  
  
  
  
  5，无论用食疗补血还是药物补血，补血同时都要注意给孩子补充维生素C，它能帮助人体对铁元素的吸收。比如橘子、西红柿就含有丰富的维生素C。