别再吃减肥药了，喝这“四种水”

• 别再吃减肥药了，喝这“四种水”
  
  

  减肥别再吃减肥药了，喝这“四种水”，安全无副作用，效果相当好。

  

  糙米减肥必须众所周知，糙米具有丰富的纤维，具有吸水、吸脂和相当的饱腹感，可以整肠排毒，糙米可以改善肠道微生态平衡，增加肠道有益菌，增加胃肠蠕动，软化粪便，有效消除体内毒素，有效改善便秘的作用。糙米可以制成茶，非常提神，是一种很好的止渴、减肥饮料。喝糙米茶时，最好趁热喝，以便更好地发挥糙米的香味和减肥效果。

   

  苦瓜具有明显的促进水分的作用。经常吃油腻的食物可以喝一杯，排出体内多余的脂肪，对我们的健康有益。防止饱和脂肪酸在体内沉积。苦瓜茶对减肥有一定的帮助。苦瓜有助于减肥和膳食纤维。值得注意的是苦瓜不应该大量食用。苦瓜有苦寒的味道，能清凉心、肺、胃，止渴，滋润面部，美容，促进新陈代谢。苦瓜富含维生素B1、维生素C和多种矿物质，长期饮用可以延年益寿，增强身体抵抗力。

   

  红豆大麦茶具有去除水分的作用，众所周知，有些人的脂肪长期以来各种方法都无法消除，很有可能是体内水分过多的原因，水分过多会导致身体上的脂肪流失，不容易流失，这个时候非常适合喝一些红豆大麦茶，水分过多，脂肪容易流失。提醒想减肥的人，减肥只是这种茶的作用之一，而且只适合痰湿体质、湿身肥胖的人，这种类型的肥胖很容易减肥。

   

  酸性体质容易发胖，而大麦如果叶汁是优质碱性食物，长期补充，可以改善酸性体质，有利于身体的维护。大麦叶汁是一种高碱性纯天然保健食品，含有人体所需的六种基本营养素和数十种微量元素，具有显著的减肥解毒作用，并能滋养细胞。