马齿苋有“天然抗生素”之称

• 马齿苋有“天然抗生素”之称
  
  
  
  
  马齿苋是一种野菜，在乡间有很多马齿苋，而且马齿苋的生命力也比较强，他马上说很多人会用马齿苋来拌凉菜吃，或者说将马齿苋晒干之后放上点辣椒再放上点肉，还可以用来包包子吃，味道也特别好，有很多注重养生的人把马齿苋当做宝，而且马齿苋也有“天然抗生素”之称，夏天多吃点马齿苋，三个好处或许不请自来。
   
   
  保护血管健康
   
  因为夏天比较闷热，人们的食欲也会大大降低，而且人们对于一些油腻的食物也不太喜欢，反而更喜欢吃一些青口凉爽的食物，凉拌菜在夏天来说就受到了人们的喜爱，而马齿苋也可以用来做凉拌菜，它不仅可以提高人的食欲，而且还能够吸收人体内的胆固醇，能起到辅助降低胆固醇的作用，主要是因为马齿苋中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，有保护血管的作用，而且它还能辅助降血脂，增加血管的弹性。
   
   
  清热解暑
   
  对于一些工作环境比较炎热的人来说就容易中暑，为了预防中暑清热解毒，大家可以在喝水的时候放上一些马齿苋来泡水喝，这样的话也能起到预防中暑的作用。
   
   
  清热解毒
   
  因为夏天天气比较湿热，而且也是细菌病毒滋生的季节，很多人就因为肝火旺盛容易引起病毒性感冒或咽喉肿痛的情况，为了避免这种情况的出现，大家不妨平时用马齿苋来泡水喝，能起到清热解毒，缓解咽喉肿痛的作用。
   
   
  因为马齿苋是偏寒的食物，因此对于胃寒的人来说还要少吃，而且对于体质偏寒的人来说尽量也要少吃马齿苋，因为马齿苋中还含有丰富的硒元素，而硒元素有防癌抗癌的功效，而且它还可以提高您的抵抗力和免疫力，具有抗强氧化的作用，对于女性来说每天吃点马齿苋还能起到延缓衰老的功效。
   
   
  以上就是马齿苋的一些好处，大家不妨多吃一些马齿苋，不但有营养而且还很健康，因为现在的马齿苋大多都是没有喷洒过农药的，大家可以根据自己的口味和喜好做成不同的食物。不知道你有没有吃过马齿苋呢?