医生不会说，这菜是“天然减肥药”

• 医生不会说，这菜是“天然减肥药”
  
  

  医生不会说，这菜是“天然减肥药”，隔三差五吃，瘦腿瘦腰瘦小腹，现在随着社会水平的提高，也随着人们的审美水平的提高，大家对于女生的身材是越来越挑剔！有的人觉得腿粗、有的觉得腰粗等等，所以今天营养师大乔给大家推荐一个菜，医生都偷偷吃的“减肥药”，快来看看吧。

  它就是鲍鱼酱，鲍鱼酱里含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，鲍鱼酱可以满足人体很多需要的营养物质，女人减肥就要多吃它，快去试试吧。

  鲍鱼酱拌面

  

  By 18零落

  配料：

  挂面 100克、二荆条 1个、小米椒 1个、咸菜 30克、酱 2大勺、香油 3大勺、精盐 1勺、酱油 1勺、油泼辣子 2大勺、细砂糖 0.5勺

  烹饪步骤：

  1.准备食材：挂面，酱，咸菜，二荆条，小米辣；二荆条，小米辣去蒂，清洗干净，切丁；

  

  2.煮锅里倒入清水烧开，放入挂面煮至9分熟；我的炒菜锅子刚煎了一个鸡蛋，顺便倒入清水煮面；

  

  3.面条捞出，迅速用香油拌匀，摊在案板上，晾凉；

   

  4.将面条装进一个较大的容器里，拌入咸菜、二荆条、小米辣，盐，酱油，油泼辣子，细砂糖；

   

  5.再调入酱；

   

  6.用筷子搅拌均匀；

   

  7.【鲍鱼酱拌面】就做好啦。