骨科专家：关节最怕5个字

• 骨科专家：关节最怕5个字
  
  
  

  女性从40岁、男性从50岁开始发病率增高，70岁人群几乎80%~90%都有此病，远超过心脑血管病发病率。

  

  ▲四川大学华西医院沈彬教授

  四川大学华西医院关节外科主任沈彬教授表示：

  很多人以为骨关节炎是因为骨头出问题而导致的，事实上，它是因软骨受损引发的。

  其实关节最怕5个字和最爱4件事，掌握它就等于给关节上了保险。

  关节最“怕”这5个字

  

  ▲南京鼓楼医院骨关节病科主任蒋青

  中国医师协会骨科医师分会骨关节炎工作组组长、南京鼓楼医院骨关节病科主任蒋青说：

  “骨关节炎是一种非常常见的疾病，60岁以上人群中，两个人就有一个患有骨关节炎。它是目前排在首位的致残性疾病。

  近些年来，我国的骨关节炎发病低龄化趋势明显，应该给予高度重视。”

  

  关节最怕下面这5个字：

  1、关节怕“老”

  随着年龄的增长，骨关节炎的发病率明显上升。这是因为：

  随年龄增长，软骨营养供应不足，骨骼中无机物增多，骨骼的弹力与韧性减低，容易导致关节软骨和骨退行性病变。

  2、关节怕“伤”

  年轻人的外伤、关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤，都会加大骨关节炎的风险。

  3、关节怕“勤”

  关节用得太狠，容易导致机械磨损，破坏软骨，从而出现骨关节炎。老年人过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。

  4、关节怕“胖”

  与一个体重正常的人相比，如果你肥胖或体重超标，那么将面临着更高的骨关节炎风险。

  5、关节怕“冷”

  对于骨关节患者或者关节不好的人，寒冷会加重病情，主要与血液循环不畅有关。

  

  那么，如何保护好我们的骨关节，防止它提前退休呢？