女性当心五个内分泌失调表现

• 女性当心五个内分泌失调表现
  
  
  

  世界上百分之六十的女性，都有受到内分泌失调的困扰，内分泌指的是体内的激素水平紊乱。激素是人体维持生命活动的重要物质，不能缺少，而且女人内分泌失调，除了身体素质变差，还会变得很丑，失去女人味。还有，内分泌这个问题不分年纪，只要是女人就会遇上，所以当身体出现这几个表现时，就要开始调理内分泌，把身体状态拉回正轨。

  

  那么，女人内分泌失调的表现有哪些？

  首先是脖子上开始长皱纹

  ，女性一般保养身体，多数保养脸部皮肤，却忽视了脖子。而身体内分泌失调，皮肤缺少激素提供营养物质，就会开始加快老化速度，皮肤还会变得干燥缺水。还有，会发现皮肤失去弹性，尤其是脖子上的皮肤很松弛，有好几道横纹。

  其次是来月经前腰酸小腹胀痛

  ，很多人以为内分泌失调，就是激素水平降低，其实不是的，也有时候是激素水平太高。所以，这些激素会刺激身体，尤其是对激素比较敏感的子宫，在受到这些激素刺激，就会引起身体不适。比如腰酸痛难受好几天，小腹老是胀痛，都是内分泌失调的表现，千万别以为是正常现象。

  接下来是胸部汗毛长

  ，女性是很少长胸毛，而且女性的汗毛长度和生长速度和体内的激素水平有关。当内分泌失调，激素水平紊乱，胸部受到刺激，毛囊会快速生长，所以你会发现有的女性胸部会想长的汗毛。而且，有的时候还会觉得胸部莫名的胀痛，甚至能摸到一块很大的肿块。

  

  紧接着是身体变油腻

  ，油腻这个词本来是形容男人的，但是女性内分泌失调也会导致身体变油腻。这是因为内分泌失调，会影响到身体新陈代谢，还有身体素质也会变差，体内的湿气也会加重。所以，身体会变胖，头发容易冒油，后背也老是出油，还会长很多的痘痘，只要三天不洗澡就能闻到老油味。

  最后是晚上经常做一宿梦

  ，要么就是睡不着觉，半夜老是突然的惊醒，醒来以后也就别想再睡。但是，早上的时候大脑昏昏沉沉，下午的时候老是打瞌睡，而且每天都觉得自己累到崩溃。其实出现这样的现象，就是因为你内分泌失调导致的，各个机能都不能正常运作，影响到人们快速进入深睡眠的速度。

  而对于内分泌失调的问题，不管是哪个年纪的人，都可以用一招解决。

  

  就是

  提高睡眠质量

  睡眠对女性来说非常重要，气血生成需要足够的睡眠，人体机能修复需要足够的睡眠。尤其是内分泌失调，和睡眠不好也是相辅相成，还有市面上所有调节内分泌的手段，本质是为了提高睡眠质量。

  所以，女人要想状态好，就要在睡前做一些事，促进血液循环，放松心情提高睡眠质量。比如莲子心，桂圆，玫瑰花和菊花加上枸杞一起泡水喝，可以清心安神，也能调节内分泌，帮助女性改善睡眠质量。

  

  对于女人来说，最好的年纪在23岁左右，而25岁是女性的分水岭。女人在过了25岁后，就很容易内分泌失调，还有皮肤的生长期在25岁结束，以后就是生长和老化同时开始，所以内分泌失调的表现会比较明显，只要你用心观察，及时调理就能把内分泌拉回正常状态。