支气管炎食疗法:常喝3汤

• 支气管炎食疗法:常喝3汤
  
  
  
  1、润肺银耳汤
  
  准备材料:水发银耳400克，茡荠100克，甜杏仁10克，桂圆肉30克姜、葱、精盐、白糖、植物油、玫瑰露酒、味精各适量。
  
  家常做法:将荸荠削皮洗净，切碎放入砂锅中，加水煮2小时取汁，备用；甜杏仁去皮，入开水锅煮10分钟，再用清水漂去苦味，放碗中加清水100毫升；桂圆肉洗净，与甜杏仁一起入笼蒸50分钟取出，备用。将银耳人沸水煮片刻捞出。炒锅置中火上，加植物油，放葱、姜、精盐和水，把银耳放入煮3分钟捞出，放在蒸锅内，加荸荠汁、精盐、玫瑰露酒、白糖入笼蒸50分钟，然后再放入甜杏仁、桂圆肉蒸15分钟，加味精即成。佐餐食。
  
  功效:滋阴润肺，养血润肠。对于老年支气管炎，咳嗽，痰中带血，大便秘结等症有良效。
  
  2、家常萝卜丝蛋汤
  
  准备材料:白萝卜250克，鸡蛋2个，蒜3瓣，麻油及调料适量。
  
  家常做法:萝卜切丝。鸡蛋打入碗内，搅匀。蒜拍破，剁成蓉。植物油烧热，爆香蒜茸，人萝卜丝略炒，加水煮沸5分钟，再入蛋液，调入精盐、味精，勾薄芡，淋入麻油，撒上葱末即成。
  
  功效:降气化痰，润肺补虚。对于老年肺虚咳嗽及急、慢性支气管炎等有一定缓解疗效。
  
  3、枇杷叶粳米粥
  
  准备材料:枇杷叶5~10克，粳米100克，冰糖50克。
  
  家常做法:将枇杷叶洗净，用干净纱布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各1次，趁温服用，3～5天为1个疗程。
  
  功效:对于支气管炎痰热内蕴有咳嗽、痰黄或兼有发热者有良效。可在疾病期间经常服食。
  
  支气管炎2穴多多按一按
  
  中府穴
  
  中府穴是肺经上的大穴，是调理内息的一个重要穴位。经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷、肩背痛。并且可兼治脾肺两脏之病，治疗气不足、腹胀、消化不良、水肿等。其具有肃降肺气、止咳平喘、清泻肺热、健脾补气、和胃利水之功效，对于支气管炎咳嗽、气喘、胸痛等症状有很好的疗效。
  
  中府穴位置:位于胸外侧部，云门下1寸，平第一肋间隙处，距前正中线6寸。按摩中府穴方法:用指腹按揉，以有酸胀感为宜，每天按揉2～3次，每次5分钟。
  
  肺俞穴
  
  肺俞穴主治疾病为肺经及呼吸道疾病，比如对肺炎、支气管炎都有不错的疗效。古法常对肺俞穴进行天灸，这是一种传承很久的方法，是指在三伏天之初伏、中伏、末伏时将特定中药:比如细辛。贴敷在肺俞穴，使人体得天阳之助，达到驱逐内伏寒邪、补益人体正气的目的。
  
  肺俞穴位置:位于背部，在第3胸椎棘突下旁开1.5寸处。经常刺激有解表宣肺、肃降肺气之功效。如果每遇寒冷季节就容易患支气管炎或者有哮喘的患者可选择天灸法。按摩我们采取最简单的指揉法就可以。
  
  除此之外要想防治支气管炎我们还要
  
  1、戒烟，避免对呼吸道的刺激。
  
  2、保持室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘。
  
  3、加强锻炼，增强体质，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原。
  
  4、寒冷季节，室内外温差大，要注意保暖，及时增加衣服，避免受凉而引起感冒。