眼镜摘不掉了 不妨尝试这些方法

• 眼镜摘不掉了 不妨尝试这些方法
  
  
  无意中发现幼儿园的孩子，也有不少佩戴上眼镜了，有一部分孩子是因为先天性的因素，但是大部分孩子都是不良的用眼习惯导致的，家长为了避免视力影响孩子学习，所以从幼儿园就给孩子佩戴近视眼镜，而实际上过早让孩子佩戴近视镜，容易让孩子对近视镜形成依赖，孩子眼睛度数容易不断上升。
  
  其实不管是孩子，还是成年人，很多人的用眼习惯都需要纠正，晃荡的公交车内，拿着手机刷屏的人数不胜数，特别是长时间坐车的人，手机似乎已经成为一种陪伴。晚上睡觉前，有多少人因为刷手机而迟迟不睡，其实睡觉的时候玩手机，灯光较暗对眼睛的伤害更大，而且还会影响我们的睡眠质量。
  
  
  
  学习中，我们要纠正自己的坐姿，注意眼睛与书本的距离，留意自己的学习时长，学习半个小时左右，就应该及时向远处眺望一会儿，避免眼睛疲劳。工作中，长时间对着电脑的人，不但需要挺直自己的腰板，也需要间隔半小时就休息一次。玩耍中，别让游戏让你忘记了时间，适当的让眼睛歇一歇很有必要，而且不宜熬夜打游戏。
  
  
  
  近视的人在饮食上，可以多吃富含维生素A的食物，比如动作肝脏，鱼肝油等，都可以改善我们的视力。坚持每天做几遍眼保健操，可以有效的防治近视。在近视还不是很严重的情况下，可以去正规医院的眼科接受激光治疗，但是激光治疗并不是一劳永逸，术后还是需要注意个人的用眼习惯。