心理学家：孩子不说话就对了

• 心理学家：孩子不说话就对了
  
   
  昨天晚上和妹妹聊天，她突然问我：“在教育孩子的过程中，你知道最让父母难以忍受的是什么情况吗？”
   
  不等我回答，她就说：“就是孩子哭得昏天暗地，或者是作得天翻地覆时，我们却不知道，孩子为啥哭，为啥作？”
   
  我点点头，确实如此。
   
  如果孩子在是困了、饿了，我们还有迹可循，猜出一二。但是，怕就怕孩子是因为其他原因而作：孩子是想要什么东西了，还是生气了；是受了什么委屈，还是被人欺负了……这要想猜出来，可太难了。
   
  虽然我们会对孩子说：“你想干什么，你倒是说呀？”孩子却不配合。要么就像得了失语症，一句话都没有，只知道小声地啜泣；要么就像是被激怒的小老虎，大吵大闹。
   
  一开始，我们感到困惑，还能耐心询问。可到了最后，常常忍无可忍，冲着孩子就是一顿大吼。我们也不禁自问：孩子到底是怎么了？
  
   
  在解答这个问题之前，我们先来捋一下我们自己的情绪感受。
   
  当孩子只是一两岁的时候，对于孩子的哭闹、各种作，我们的忍耐力还是很强的。可是，当孩子都已经三四岁，甚至五六岁了，还冷不丁地突然哭闹、各种作，问了也不说，我们就觉得难以忍受了。
   
  因为，我们已经无数次地和孩子强调过：“你现在不是小宝宝，已经是大孩子了。如果有什么事，不要哭闹，要好好和爸爸妈妈说。”
   
  但是，我们越是这样说，孩子就越是不听，越是难以沟通。为人父母，真的是感觉遇到了人生最大的难题，充满了前所未有的挫败感和无力感。
   
  我说得对不对？
   
   
  对于孩子的这一表现，最常见的看法有以下两种：
   
  一是认为孩子是故意的，而且屡教不改。在这种想法的支配下，我们就会指责孩子，要求哭得好伤心的孩子好好说话。
   
  想想看，要做到这一点，也太难了吧？大人都做不到，可是，我们没有考虑到这一点，如果孩子不说，就任由他一直哭下去，或者采取惩罚的方式让孩子闭嘴。
   
  二是认为，孩子不说，是因为表达能力太差了，只要培养了孩子的表达能力，他就不会一直哭哭哭。
   
  其实，还真不是这样。孩子哭哭哭，与表达能力关系不大，要不然，语言表达能力强的大人，为什么也会出现哭个不停的情况？
   
  孩子哭哭哭，是被情绪给控制住了。为什么这么说？
   
  我们都知道，情绪和理智是我们人类的小伙伴。当它们和睦相处时，我们整个人也处于一种非常平和的状态，在体验各种喜怒哀乐的同时，还能获得理智上的收获。
   
  但是，这两个小伙伴都想抢风头，经常打架，不是你压过了我，就是我打败了你。所以，导致我们的状态也深受影响。
   
  当我们觉得，大脑思路异常清晰时，就可以判断，是理智战胜了情绪；当我们觉得，大脑一片混乱，深深陷入某种情绪中时，就是情绪占了上风。
   
  情绪和语言表达有什么关系？我来举一个例子说明。
   
  语言是表达思维的工具，当一个人处于被情绪控制的状态中时，他的思维就会非常混乱，不知道是怎么回事，不会用语言表达出来，也就能理解了。
   
  我们大部分人都有过参加面试的经验，在面试前或者是面试时，很多人都会感觉到紧张。
   
  如果我们的理智战胜了紧张情绪，那么我们就能一边思考，一边回答面试官的问题，紧张的情绪也会得到缓解；
   
  而如果我们的情绪占了上风，那么大脑就容易变得一片混乱，即使是平时非常熟悉的内容，也很难回答出来。
   
  再想想孩子，也是如此，当孩子被情绪控制时，他的思维是非常混乱的，想要让大脑思考，再组织语言，根本做不到。所以，我们再怎么问他，他也回答不上来。
   
   
  思绪混乱，导致孩子只能做出本能反应——逃跑或战斗。
   
  当孩子理智不在线时，大脑会根据情绪做出最原始的反应——战斗或者逃跑。
   
  如果孩子选择了战斗，可能就会做出一些攻击性的行为，比如打人、骂人、扔东西等；如果孩子选择了逃跑，可能就会做出一些躲避的行为，比如找个地方藏起来、哭、自暴自弃等。
   
  所以，我们可以得出结论，不论孩子是大哭、逃避，还是发脾气、做出攻击性行为，都是被情绪控制的表现。
   
  解决孩子的情绪问题，需要注意这两大原则：
   
  如果我们想要改变孩子哭哭哭或者发脾气的反应模式，就需要从情绪入手。而解决孩子的情绪问题，主要有两个大的原则：
   
  一是预防，也就是说提前下功夫。在孩子情绪崩溃前做出调整，帮助他避免出现情绪失控的情况；
   
  二是教孩子察觉和应对情绪，授人以鱼不如授人以渔。因为我们都知道情绪说来就来，即使家长再小心，也会有事情会触动孩子的情绪，只能靠孩子自己。
   
  具体可以怎么做呢？
   
  观察孩子的表情，关注孩子的情绪状态与变化
   
  与我们大人相比，孩子都是非常敏感的。当周围出现陌生的、让他感觉不安全的因素时，孩子的身体就会出现不舒服的感觉，会消耗内心大量的能量，所以孩子特别容易情绪崩溃。
   
  如果是处于这样的环境中，我们就要多观察孩子的表情，看着孩子的情绪状态是什么样的。如果孩子表情比较放松，那说明他的心情还是不错的；如果孩子的表情看上去不对劲，比如眉头，嘟囔嘴，那么就算他没有哭，没有做出异常的行为，我们也需要给孩子一些帮助。
   
  比如，我们可以抱一抱孩子。
   
  研究表明，拥抱可以让人的体内分泌快乐因子——多巴胺，让孩子的坏情绪很快化解。我发现，很多孩子在不开心时会让父母抱抱，可能也是这个原因。
   
  比如，我们可以和孩子说说话。
   
  语言有着非常神奇的力量，对于孩子而言，很多时候，语言的交流甚至比身体上的照料更重要。简单地聊一聊，就能帮助孩子的内心重新积蓄力量，而他的心情也会很快好起来。
   
  教孩子察觉情绪，多用语言描述，避免“做”情绪
   
  年幼的孩子表达情绪时，往往是又哭又闹、又打又踢，这些就是“做”情绪。如果我们能教孩子察觉情绪，再配合语言描述，哪怕孩子只是简单地定义一下情绪，都可以避免被情绪吞噬。
   
  我们可以在孩子有情绪的时候，不逼迫孩子开口，而是代替他把自己的感受说出来。这需要我们对情绪先要一个认知，如果不了解，就好好学习一下。
   
  “我摸了你的手，它好凉呀，而且你的身体也有点发抖，来，我们一起摸一摸你的心跳，它好快呀，你现在经历的情绪就是恐惧。”
  “我看到你把拳头攥紧了，你的脸红红的，我们来摸一摸，呀，好烫呀！你不是不觉得心里热热的？说明你感到很愤怒。”
  类似的感受，我们都可以替孩子描述出来。
   
  这样的次数多了，当孩子出现相应的身体反应时，也能察觉出自己的情绪变化，就知道如何告诉我们，也会预防崩溃事件的发生。
   
  带孩子复盘，在有情绪时，用其他的方法解决问题
   
  在很多时候，孩子遇到问题时，情绪是孩子解决问题的一个手段，尽管这种手段并不好。当孩子恢复理智后，我们需要带着孩子一起复盘，看看有没有其他的解决方法。
   
  比如当别人抢了孩子的玩具时，孩子特别生气，并且用哭、打人来表达自己的反抗。这个时候，我们就可以对孩子说：
   
  “小朋友抢了你的玩具，你很生气，心里特别难受。可你又抢不过他，所以就气哭了，还打了他一下，是不是？”
   
  在得到孩子的认可后，再继续说：“你的生气、难过，妈妈都可以理解，但是我们可以一起想一想，除了哭、打人，还有没有更好的做法呢？”
   
  接着我们可以引导孩子思考方法，比如大声呵斥对方，不许对方抢；把玩具抱在怀里；大声喊爸爸妈妈或其他大人帮忙等。
   
  这样一来，在孩子遇到问题时，就知道如何解决了。对于自己能力范围内的事情，孩子不会产生过多的负面情绪，也知道如何更好地表达。
   
  孩子的情绪问题，不是一朝一夕可以解决的，也不是我们可以代替的。所以，当孩子哭哭哭，或者打人，但却不肯解释原因时，请多给孩子一些时间，多些陪伴。
   
  孩子毕竟在成长，着急不得，不是吗？