气足不思食，是气足了可以不用吃饭吗

• 气足不思食，是气足了可以不用吃饭吗
  
  按照常理：食色，性也。意思是，饮食和男欢女爱，是人的天性，是人的欲望。宋代理学家朱熹先生，提倡存天理、灭人欲。听着有理，实则是违反人性，故成了空泛理论，很难推广实施。人的欲望，不可过分压制，想压制也压制不了。
  
  不过，仍然有一个基本的事实：人欲望的能力，远远大于我们实现欲望的能力。欲望不能实现，是人们痛苦的根源。所以，我们总是说要有一颗感恩的心，把自己低到尘埃里，把自己的欲望降到最低，这样才能心境平和，最大程度的减少烦恼。
  
  以饮食为例，我们早已经习惯了一日三餐，认为这是基本需求。但在道家的修行者看来，人体自带一个能量系统，对外在的东西，其实需要得很少。尤其是当自己的气足了，能量充足了，就可以很少吃饭，也就是所谓的气足气足不思食。
  
  
  
  下面给大家分享一位马姓道医的辟谷经历。他在自己的文章中写道：
  
  每年冬天，我都会进行一次长达一个多月的辟谷，平常三五天的辟谷，或14天的辟谷，只要想起来就开始辟谷。基本上没有什么规律，每年辟谷次数要达到三五次，辟谷的总时长在两三个月。
  
  这个月初，立冬这天，也是我正式拜道教协会会长李光富为师，从这天起我就开始辟谷了。这次的辟谷也没有什么提前准备，只是机缘到了就开始了。
  
  身边会有很多人问我饿不饿，我说如果饿了就会去吃了。大家也很关心说，要每天吃一餐做小辟谷！每天吃一餐，对于我而言，这一年的时间平均每天只有一餐，已经不是什么新鲜事儿了。
  
  整个11月份，每个星期都要往武当山跑，从武汉往返武当山，其中办各种事情，开车几乎是晚上开，白天正常工作，有时候也要搬东西，做重体力的工作！发现这一次辟谷，体能上完全没有受到影响，昨天还把一个90斤的小伙子，抡起来翻了个跟头。
  
  每天早上七点多钟起床，晚上凌晨一点钟到家，感受到精力非常充沛，比吃饭的时候头脑要更加清楚。说到影响，确实是有的，经过21天的辟谷，体重上减轻了三五斤。晚上睡觉的时候身上睡不热，这是个事实。
  
  而且白天穿的衣服比别人要厚一些，体温上是不足的。还挺有意思的事情，虽然体温比较低，但是人并没有怕冷的感觉，脸上的血色确实没有以前血色足，但是能够明显的感受到气在手上，在身上走动的感受。
  
  很多人都会问这样一个问题，同样是不吃那辟谷和绝食到底是不是一样的？首先从方向上是不一致的。辟谷，是求生！是古人为了求生修道，而总结出来的一种让人清静的方法。绝食，是求死！绝食是拿自己的生命却作为赌注。
  
  其次从能量等级上是不同的。辟谷是气满不思食的一种自然状态。吃食物，无非就是为了补充能量，如果你真正气足了，感觉身体能量够用了，是不需要吃东西的。乐嘉先生，也在自己的书中，详细记载了自己的辟谷经历。
  
  如果自己的能量不够充足，可以辟谷吗？尽量不要自己操作，因为如果操作不当，人会晕，会低血糖，会出现危险，也会出现一些幻觉，那就是中毒现象。
  
  合理的辟谷，是人在练功状态下，达到得气满不思食的状态，不是单纯的饿肚子。如果没有这样充足的能量，不要自己开展辟谷。不少女性绝食减肥，最后得了厌食症。
  
  辟谷食气，是修行的一种体验方式。食欲是人的第一欲望，如果人发现自己，连饭都可以不吃的时候，还有什么放不下呢？这是真正的生命基需，真正的低到了尘埃里。