如何知道一个人的肺是否健康？

• 如何知道一个人的肺是否健康？
  
  
  

  肺是人体中最重要的呼吸器官，而由于现代环境污染、烟草等因素的影响，导致越来越多的肺病出现在我们身边，比如肺炎、肺气肿、肺癌都是常见种类。那么，如何才能知道，你的肺，还是否健康呢？

  

   

  肺不好，从这3个地方能看出来，瞒不住！

  1、肺活量是肺部健康的象征

  无论是学校或单位体检，其中必然有测试肺活量这一项目。肺活量是衡量肺部功能最关键的一点，肺活量越大就说明人的呼吸越深入，肺部吐纳功能完全，当然这也表明你的运动能力相对发达。

  一个成年人肺活量大约是在4000ml左右，而运动员的肺活量能达到6000ml左右。随着我们年龄不断的增长、运动量减少等等的因素，肺活量也会逐步减小。

  

   

  2、呼吸看肺部健康

  呼吸是生活中判断肺部健康的关键，中医认为肺主呼吸之气。正常人呼吸速度均匀，气体交换顺畅，但当肺部被疾病所困扰之后，往往就会有呼吸急促、不顺畅、胸闷气短等等症状出现，这也是肺功能下降的一大表现;

  一天中最佳观测肺部功能的阶段就是在清晨起床之后，如果自己呼吸均匀、并且没有胸闷情况，就说明肺部处于健康状态，但如果呼吸急促、胸闷，这就有可能是肺功能减弱导致的。

  

   

  3、脸色苍白、憔悴不已

  中医认为肺主皮毛，也就是说肺部的健康与否在皮肤上也会有所体现，由于长期接触对肺部有害的物质，比如吸烟、厨房油烟、雾霾等等，再加上细菌和病菌的危害，肺部健康也岌岌可危。

  而这些因素都由可能在肺部产生毒素，慢慢展现到患者的皮肤之上，导致皮肤状态越来越差、脸色苍白、憔悴等等。