舌头是身体健康晴雨表

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  舌头是人体中很重要的器官，但却并不被我们所重视。身体每次有什么症状时，也都跟舌头无关。然而事实并不是这样，舌头作为我们饮水进食、摄取营养的源头，实际上是可以在一定程度上表现出我们的身体的健康状况的，起着类似于天气预报的作用。

  

  通过舌头的预警，我们就可以提前知道自己不健康的地方，从而尽早地预防。而舌头预警的哨兵，就是舌苔。

  那么什么是舌苔呢？众所周知，舌头表面上是软软的没有力量，但它大部分却是强壮的肌肉。在舌头表层布满了一些颗粒状的突起，这就是我们常说的味蕾。因为味蕾的存在，我们才能尝到食物中的酸甜苦辣。而覆盖在味蕾之上，布满整真个舌头表层的一层淡白色物质就是舌苔。

  

  舌苔的主要成分是新陈代谢之后脱落的上皮细胞，还有部分从口腔内渗出的白细胞。当然舌苔内还含有每天进食后残留的食物残渣，还有一些细菌等物质。这些物质含量的变化使舌苔的颜色、厚度等发生变化，而这种变化就能预示身体的健康状况。

  

  首先是舌苔发白，按照中医的说法，舌苔发白是脾胃虚寒的症状。舌苔发白的人经常会感觉到手脚冰凉，嘴唇发白。经常舌苔发白的人群一定要少吃冰冷的食物和刺激性食物，也要少喝冷饮，在气温骤变的季节一定要注意保暖。

  

  再者是舌苔增厚，它的直接原因就是舌苔在舌头表面上积累的太多。当人们感冒的时候，人体的新陈代谢会受到病菌影响而加快，就会造成舌苔增厚。当然不注意口腔卫生的话，舌头上积累了太多的食物残渣，也会造成舌苔增厚，甚至会出现口臭的问题。

  

  最严重的一种状况就是舌苔发黑。很多人在照镜子时看到自己舌苔发黑时都会感到很恐慌，排除你吃了某种掉色食物的可能性，那么很可能是口腔内发生了念珠杆菌感染。也有可能是肠胃出现了问题。这时候你就要合理地调节饮食习惯，慢慢恢复。当然，严重的牙周炎等疾病的患者也会出现舌苔发黑的情况。