- 预防糖尿病，这些生活习惯要改善！
很多人一听到“糖尿病”就很恐惧，因为在不少人的印象中一旦患上糖尿病终身不能治愈。其实，说到底糖尿病是一种“生活方式病”，和很多不健康的生活习惯有关。
然而，我国糖尿病的知晓率、防治率及控制率不足50%。这意味，可能有超一半的人，并不知道自己得了糖尿病！
哪些人应该经常查血糖？
下面是一些可增加2型糖尿病风险的因素，有相关风险的人群，应采取相应措施，定时检查血糖，可以尽早发现或延缓预防糖尿病的发生——
01
缺乏运动的人
体育活动不足可能导致体重增加和胰岛素抵抗。
02
肥胖的人
超重或肥胖会增加患2型糖尿病的风险。
03
有家族史的人
如果父母或兄弟姐妹患有糖尿病，患病风险会增加。
04
年龄大于45岁的人
患2型糖尿病的风险随着年龄增长而增加，特别是在45岁之后。
05
曾患妊娠糖尿病的人
怀孕期间曾患有糖尿病的女性患病风险增加。