梅雨季节风湿加重怎么办？

• 梅雨季节风湿加重怎么办？
  
  
  
  
  
  王女士(化名)现年60岁，有多年类风湿性关节炎的病史。为了避免病痛的折磨，王女士平时十分注重养生保健，也吃了不少抗风湿的药。然而，每年一到梅雨季节，王女士还是难免会受到关节痛的折磨，全身关节肿痛让她苦不堪言，尤其是指关节和踝关节的肿痛最严重，以致无法正常生活和活动，最后不得不去医院寻求医生的帮助。
  
  不仅是老年人，在年轻人当中也有不少风湿病患者，但由于缺乏对这种疾病的认识，自己也并不在意，病情可能会不断加重，来到医院时早已错过最佳治疗时间。
  
  根据流行病学调查，类风湿关节炎、强直性脊柱炎发病率高，50岁以上骨性关节炎可达50%，随着生活水平提高，痛风性关节炎也日益增多。
  
  
  为什么梅雨季节时风湿病会加重或者反复呢？
  
  梅雨季到来，气温较高，降水频繁、降水量较大，因此自然界中的湿度也比较大。从中医角度来说，“湿”为“阴邪”，湿邪侵入人体后会损伤阳气，阻塞经络，而且，湿性“重浊”，体内湿气重，水湿邪气聚集在四肢关节肌肉时会感到沉重、疼痛。再者，湿邪具有“黏滞”的特性，使湿邪滞留在体内，从而导致风湿病疾病缠绵、难以治愈。
  
  
  关节“保卫战”
  
  风湿病患者要想健康、安然地度过梅雨季节，需要从外部防护和内部调节两方面入手调理。
  
  外部防护
  1、外出时避免风吹，时时刻刻注意关节保暖，不穿湿衣。注意居住环境的通风与干燥，使用空调时最好选用除湿功能，并且要避免长时间吹空调。
  
  2、雨天路滑，摔伤、扭伤后也会加重风湿。雨天一旦摔伤，如果出现肿胀，可以用冰块或冷水进行冷敷，千万不要热敷或揉搓，以免病情加重，也不要自行或让非医务人员揉、捏、掰、拉，病情严重的需立即前往正规医院治疗，以免错过最佳治疗时间。
  
  内部调节
  1、饮食宜清淡，少吃油腻、甜食、油炸之物。
  
  2、多吃一些祛风除湿的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等；当然，富含维生素的蔬菜与水果也是必不可少的。切记，饮食要有节制，应少量多餐，忌暴饮暴食。