人到中年，推荐常吃三种食物，清热解毒

• 人到中年，推荐常吃三种食物，清热解毒
  
  
  绿豆
  绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤有利于解暑。日常多喝绿豆汤能起到抗辐射的作用，可减少辐射对人体的危害。夏季多喝绿豆汤，可清除体内毒素，起到预防夏季高发皮肤病——荨麻疹的作用。绿豆属于粗粮，能够帮助我们进行消化吸收，从而达到缓解便秘的效果。另外，绿豆还有美白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘等作用。
  
  
  
  
  羊角蜜
  在日常生活中羊角蜜甜瓜是一种很常见的瓜果，羊角蜜甜瓜的营养丰富，吃羊角蜜甜瓜有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，从而促进内分泌和造血机能。可以很好的制血压并预防中风，羊角蜜甜瓜中的钾还可以减少肾结石问题。多吃羊角蜜甜瓜对人体生长发育有一定的好处，还可以维持眼睛、皮肤的健康。它可以维持眼睛、皮肤的健康，同时改善夜盲症、皮肤粗糙的状况。
  
  
  
  
  红毛丹
  红毛丹外观美，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人，含有丰富的维生素A，维生素B和丰富的矿物质，对于身体的滋补是很有帮助的。可以促进肠胃的蠕动，有利于促进食物的消化，同时可以有效地排出体内毒素。红毛丹含有丰富的微量元素铁，能有效促进血红蛋白造血功能，缓解身体贫血症状。长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。