- 三伏天,多吃以下3种食物,清热解毒
菠菜是一道平民小菜,价格便宜却营养丰富,它可以为身体提供合理的营养,让身体更加的强健。菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等营养成分。此外,菠菜因其维生素含量丰富,被誉为“维生素宝库”,降糖降脂、减肥瘦身,还能提高免疫力。
圣女果,又称小西红柿、小番茄果、樱桃番茄等,既可作蔬菜又可作水果,其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效。可治口渴,食欲不振。经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用,还可增强人体抵抗力、延缓衰老等。圣女果还可以当做美容水果,具有减少皱纹的
三伏天,多吃以下3种食物,清热解毒
发布日期:2019-08-28 来源:未知 浏览量:
次
最新新闻
热门新闻