试试这四招！清热解毒又养颜

• 试试这四招！清热解毒又养颜
  
  上火是最让人难受的，火锅不能吃，烧烤也不能吃，甚至连炸鸡类的油炸食品也不行。
  蜂蜜
  
  《本草纲目》中记载，蜂蜜有清热、解毒、润燥等功效。每天早起后一辈蜂蜜水，能够有效缓解燥热，还能清肠胃。
  如果因为上火或干燥因为嘴唇干裂，可以将蜂蜜涂抹在嘴唇上。蜂蜜加白砂糖对不少女性来说可是个去除唇部死皮的好帮手哦！
  黄瓜
  
  
  黄瓜和苦瓜可以说是夏季常见的蔬菜，但踩着夏天的尾巴，还是可以吃到的。黄瓜不仅清爽可口，还能增进食欲。其中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,糖尿病人食用黄瓜,血糖非但不会升高,甚至会降低。
  苦瓜
  
  
  苦瓜虽然苦，但是具有很好的清心明目、清热解毒的功效。苦瓜中还含有大量的维生素和矿物质，能够有效地清热解毒、养颜嫩肤、养血滋肝。而且苦瓜中的提取物有类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。
  荸荠
   
  荸荠又称马蹄，能生吃还能煮汤。荸荠可治便秘，止口渴 荸荠中的粗蛋白、淀粉，可以帮助促进大肠蠕动，对滑肠通便有着很好的效果。