李时珍称之为的“天然解毒王”

• 李时珍称之为的“天然解毒王”
  
  
  
  
  
  现代的社会节奏非常快，生活在这里的人们不得不改变自己的生活方式，紧追时代的步伐，于是人们的生活节奏也越来越快，很多人为了做自己想做的事情，不得不缩短吃饭、睡觉、放松的时间，这样一来就会对身体产生很不好的影响，其中最受伤害的就是人的肝脏。肝脏在人的身体里发挥着巨大的作用，它是人体中最大的器官，在人的身体里发挥着解毒、排毒的作用，人们平时经常吃不健康的食物或者经常经常熬夜加班都会增加肝脏的负担，从而使人的肝脏受损，这也是在现代为什么越来越多得肝病的原因。而对于患有肝病的人来说，出了要纠正自己不良的生活习惯，适当地养肝也是必不可少的，看到这里也先别慌，接下来作为营养师的我则带大家了解一下生活中常见的天然解毒王，肝病患者经常吃，或能慢慢养好肝脏。
  
  
  1、秋葵
  
  秋葵是一种对人体很有营养的蔬菜，人们经常吃不仅能有效地补充身体所缺的营养，还能帮助人的肝脏排毒。研究表明，在秋葵中含有一种粘性成分，这种黏性成分在进入人的身体后，能帮助人的肝脏解毒，此外，秋葵中含有很多的阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白质等，这些物质也能对人的肝脏起到很好的养护作用。
  
  
  2、蒲公英
  
  蒲公英是在田野间常见的一种天然草本植物，蒲公英飞絮更是经常被人们看作是浪漫唯美的象征，而将蒲公英这种植物晒干后也能被用来泡水喝，在我国传统中医上，蒲公英一直都是一种药效广泛的中药材，据李时珍记载，蒲公英一直都有着很好的清热解毒的作用，也就是说平时肝火比较旺盛的人或者是身体中毒素比较多的人，经常喝点蒲公英茶，那便能起到很好的修复肝脏的作用，由此能帮助人们远离肝病，肝硬化等疾病也会慢慢远离。
  
  
  3、蘑菇
  
  蘑菇是生活中常见的蔬菜，小编爱吃的蘑菇炒肉中就必须有它的存在，而实际上蘑菇作为一种食物不仅口感好吃，对人的身体还会很有帮助，据研究发现，在蘑菇中实际上会含有大量的硒元素，这种元素能帮助人体的增强免疫力和抵抗力，更是会对人的肝脏细胞有着很好的修复和养护作用，由此既能帮助人们缓解肝病，又能帮助人们远离肝癌的发生。
  
  
  4、苦荞
  
  苦荞这种食物可能很少人会喜欢，因为正如它的名字一样，这种食材的味道也是极为不好的，但是味道不好的食物往往会对人的身体起着大作用，正如黑蒜和苦荞一样。研究表明，在苦荞中含有丰富的黄酮类化合物，这种化合物能帮助人们解肝毒、抗氧化以及养胃等，所以肝不好的人，可以经常给自己来一杯苦荞泡茶，对于肝脏功能的恢复有这很好的作用。