“平安药”不可靠 泻火还得靠自身

• 问：春天气候干燥，我的孩子不爱喝水、不爱吃蔬菜，我很担心他上火生病。听老人们说清降片、至保定等小中药都是“平安药”，请问这个季节是不是可以给孩子吃些小中药保平安呢？ 读者 张女士

  答：据本市第四中心医院儿科主任张晓娜介绍，是药三分毒，无论是中药还是西药，都不能随便乱吃。清降片和小儿至保定分别有清热解毒和消食导滞的功效，虽然不是处方药，但也不是保健药、平安药，不可随便服用。中医讲究辨证论治，如果不分辨寒热体质，乱吃中药，不仅不能保平安，反而会带来不良反应。

  如果想给孩子泻火，可以从以下几个方面进行调理。一是多运动、多排汗。汗液是人体代谢产物，让孩子适量运动，加快新陈代谢，排汗的过程就是排毒、泻火的过程；二是多喝水、多排尿。排尿是机体排出代谢产物、废物甚至是体内毒素的重要方式，因此，多喝白开水，多排尿，是泻火的最佳方法；三是均衡饮食，规律排便。无论宝宝年龄大小，都应该注意均衡膳食，多食水果蔬菜，进食高蛋白、高脂肪、高碳水化合物的食物应适量。此外，要让宝宝养成定时排便的习惯，会受益良多。