胡乱“清火”最伤孩子体质！千万别再把便秘有

• “我家孩子眼屎多又黄，肯定是‘上火’了”！

  “我家孩子大便很干，肯定是‘上火’了”！

  “我家孩子出鼻血了，肯定是‘上火’了”！

  ……

  在很多家长眼中，孩子眼屎多、大便干结、舌苔厚重、鼻出血……都是“上火”造成的！“上火”就得“去火”，可是孩子体内真的有那么多“火”吗？

  宝宝“上火”？别坑娃了！

  要知道，很多时候孩子的一些症状看似是“上火”，实际上背后另有其他原因。如果我们忽略了真正的病因，只顾着一味给孩子降火，无疑是“头痛医脚”的做法，不利于孩子的健康。

  案例1：清火颗粒让孩子“遭大罪”

  月月刚满三个月，满月后，由于身体原因，月月妈不能继续母乳喂养，开始人工喂养。没想到月月开始有了便秘的症状，恰巧月月妈听说纯奶粉喂养的宝宝容易上火，应该给宝宝喂点清火的，就买了一款清火颗粒，和奶粉冲在一起给月月喝。没想到，只喝了三天就开始拉肚子，开始没想到是喝去火颗粒的事，只是给宝宝吃了点药，但是没什么作用，看了医生才知道，原来去火颗粒是凉性的，伤着宝宝的脾胃了，医生给开了药，吃了就好，不吃又拉，就这样折腾了足足一个月，孩子吃饭也不好好吃，一个月下来瘦了一圈，真是遭老大罪了。

  释疑：喝奶粉为啥会便秘？

  其实，不存在“喝奶粉上火”的说法，对于有些孩子喝奶粉就便秘，可能原因有：

  ◆ 奶粉中的牛奶蛋白没有母乳好消化，且有的宝宝对奶粉的配方不适应。

  ◆ 冲奶粉时，奶粉跟水的比例不正确（冲调得太浓）。

  ◆ 天气干燥，室内空调、暖气开着又不及时补水而导致身体水分流失。

  所以，对于吃奶粉的宝宝，家长要严格按照说明书上的比例冲调奶粉，两次奶之间应该喂一次水，确保宝宝的水摄入量。

  案例2：抠鼻子引发的“上火”

  5岁的小豪最近经常流鼻血，白天家长还能及时发现处理，晚上妈妈给小豪盖毯子的时候发现他“血流满面”，吓坏了。家里的老人说，孩子一定是上火了，应该吃点降火的药和食物。于是妈妈给小豪烧了绿豆汤、金银花、苦瓜水等等。三四天吃下来，小豪面如菜色、无精打采，大便稀烂，可这鼻血还是照样流。父母带小豪到医院就诊。医生问：“小朋友你是不是经常抠鼻子啊？”小豪不好意思地点点头。原来不关“上火”的事！新闻来源：钱江晚报

  释疑：为什么出鼻血不是“上火”？

  ◆ 人体鼻腔（特别是前段）的毛细血管很丰富，而鼻粘膜很薄，当天气干燥（冬季在开着空调或暖气的室内）或遇到轻微刺激时，鼻腔的毛细血管就会破裂出血。

  ◆ 对于患有先天性毛细血管扩张症的宝宝，他们一旦吃到巧克力、菠萝、花生等富含水杨酸的食物时，也会导致鼻腔毛细血管破裂出血。

  所以，宝宝出鼻血并不是“上火”引起的，家长要做的事是在增加室内空气的湿度，让孩子的鼻腔保持湿润，也要提醒孩子不要抠挖和搓揉鼻子，不过要提醒家长，如果孩子反复出现鼻出血，要去医院检查，排除血液系统疾病。

  这些所谓“上火”背后的原因

  我给大家列出6种孩子常见“上火”症状背后可能的病因，以及建议处理方式供大家参考：

  01

  眼屎多

  ✦ 不管孩子还是成人，早晨起床有眼屎都是正常现象。

  ✦ 孩子的眼睛老是泪汪汪的，还经常有分泌物，可能是先天性鼻泪管堵塞所致。如果孩子小于4个月，可以在家按摩泪道（眼角到鼻梁一侧）、热敷、清洁，一般会自行通畅。

  ✦ 如果孩子出现眼睛红、不停流黄脓眼屎，或眼皮周边有异常红肿，说明他的眼睛发炎了，需要立即就医。

  02

  大便干结

  ✦ 如果给孩子做辅食时将蔬菜切得很碎或蒸煮得很烂，或孩子偏爱肉食等致使维生素和纤维素摄入太少，就会出现大便干结的现象。注意增加纤维素摄入，宝宝大便干结便可得到改善。

  ✦ 孩子日常饮用的牛奶或其制品中蛋白质过多，而饮食中的碳水化合物（谷类）食品不足，也会使大便呈碱性而干燥。因此，家长要注意调整孩子的饮食结构，鱼和肉要吃，蔬菜和谷类也要多吃。

  ✦ 孩子的生理异常，如巨结肠、肛门或直肠狭窄等也会引起便秘，这种情况家长要及早治疗、合理用药。

  03

  烂嘴角

  ✦ 孩子嘴角发白、糜烂，主要是营养不良、细菌感染和缺乏维生素B2所致。