宝宝强壮的脾胃到底有多重要？

• 宝宝强壮的脾胃到底有多重要？
  
  
  宝宝脾胃虚，常表现为食欲不振、便秘、积食、体重过轻过于消瘦或者肥胖。中医认为脾胃是人体的后天之本，通常气血是由脾胃将食物转化而来。而儿童一般都属于虚寒之体，体内阳气不稳，所以儿童的保健应注重健脾益气，注意维护胃肠功能，形成良好的消化系统。如果孩子在3岁之前就能保护好脾胃，孩子将来就会少生病。
   
  宝宝脾胃不好几大表现
   
  在生活中，许多症状可以判断孩子是否脾胃虚。如果你的孩子有以下症状，那么就可以考虑孩子是否是由脾胃虚弱引起的，从而及时对宝宝进行调理或者就医，以确保宝宝健康成长。
   
  ① 盗汗，宝宝睡觉异常大量出汗。
   
  ②食欲不振，宝宝胃口差，即使平常爱吃的食物也不感兴趣。
   
  ③睡眠不安，爱趴着睡或睡时有咬牙磨牙、眼睛漏缝的情况。
   
  ④呕吐物或大便有不消化物或奶瓣味，气味臭秽。
   
  ⑤舌苔白而厚，口中有酸臭味，甚至表现为地图舌。
   
  ⑥腹胀，腹痛。
   
  ⑦面色萎黄，眼白有蓝斑，手足心热；精神状态差，易发脾气哭闹。
   
  ⑧宝宝皮肤粗糙、黯淡，色素沉积甚至出现斑丘疹、小儿慢性湿疹。
   
  ⑨宝宝头发竖立或头发咎，形如麦穗；鼻翼两侧、口周青色隐隐。
   
  如何给孩子调理脾胃
   
  一、食疗
   
  脾胃虚的儿童首先要养成良好的饮食习惯，通常可以吃比较容易消化的食物，如稀饭、粥等。一些不易消化的刺激性食品，如油炸生冷食品，应尽量少吃，或应根据实际情况食用。调理宝宝脾胃，食疗是非常关键的。
   
  1.适当的喝点白糖水
   
  中医认为“甘入脾”，即甘甜的食物适宜补脾胃。脾胃虚弱的宝宝，适当吃点甘味食物，可以补益脾胃。中医所说的甘味食物，不仅是指食物口感偏甜，更主要的是它具有补益脾胃的作用，所以并不是所有甜味食物都具有健脾胃的作用。
   
  白糖，属甘味，具有润肺生津、补中益气、健脾和中等作用。所以适当的喝点白糖水，能够起到健脾益气的作用，有助于脾胃功能的增强。但是在兑糖水的时候，应加入适量白糖，不可过量，调至有合适的甜味即可。所以，平常可以适当的给宝宝兑点白糖水喝，可以健脾胃，增强胃肠蠕动，帮助宝宝消化吸收。
   
  2.山楂蛋糕助消化
   
  山楂含有丰富的维生素C和酸性物质，能促进胃液的分泌，增加胃液中的酶，有助于宝宝消化，能达到健脾养胃的效果。为了让宝宝爱吃，家长可以给宝宝做个简单的山楂蛋糕。
   
  食材：鲜山楂300克，淮山药300克，适量白糖。
   
  做法：山楂去皮、核，然后洗净；山药，去皮洗净，切成块；将切好的山楂、山药，一起放入碗中，加入适量的糖拌匀后，用笼蒸，压成小饼，即可食用。
   
  3.小米香菇粥
   
  粥是滋补养胃的良方。小米，健脾养胃；香菇，不仅健脾胃，还助消化。小米香菇粥是生活中最常见的粥，可以开胃助消化，宝宝长期食用能防止消化不良的情况。此外，山药莲子粥、粟米山药粥、枸杞山药粥等的对儿童脾胃有调理作用。
   
  食材：小米50克，香菇50克，鸡内金5克。
   
  做法：小米，洗净；香菇，择洗干净，切成小块；鸡内金，洗净。把锅放在火上，放入适量的水，再放入小米，煮成粥，取汤液，然后再与蘑菇、鸡内金煮熟煮烂，再分次饮用。
   
  4.胡萝卜汤
   
  胡萝卜被称为“平民人参”。维生素含量高，味甜、性平，具有健脾消滞、润燥明目等功效，对小儿脾胃虚弱引起的消化不良有很好的效果。
   
  食材：胡萝卜100克，红糖适量。
   
  做法：将胡萝卜洗净，切成小块。把锅放在火上，放入适量的水，放入胡萝卜块，煮至熟烂，加入红糖，煮沸后，就可以吃了。
   
  二、小儿推拿
   
  小儿推拿通过中医穴位手法，来促进血液循环，调节脾胃功能，有效改善儿童食欲，治疗积食等问题。建议家长最好带孩子去专业的小儿推拿师进行推拿理疗，从而达到治本的效果。
   
  1、中脘穴
   
  中脘穴位于宝宝肚脐与胸骨下端连线的中点。经常按摩该穴位不仅可以起到健脾消食的作用，对胃气上逆的病症也有显著的疗效。
   
  2、足三里
   
  足三里位于宝宝膝窝外侧3英寸处（约四指长），顺时针点揉该处即可。经常按摩该穴位可以达到燥化脾湿、生发胃气、调理气虚的作用。
   
  3、脾俞穴、胃俞穴
   
  这两处穴位分别位于宝宝第11和第12胸椎棘突下，旁开1.5英寸。经常按摩这两点，可以帮助宝宝健脾养胃，祛湿解毒的作用。
   
  孩子的健康首先需要父母有一个良好的健康观念，要时刻关注孩子的日常生活，让孩子养成健康的生活习惯。不仅仅是脾胃，还要注意其他方面，希望孩子们都能健康成长！