胃不好，人遭罪，常喝1水，修复胃粘膜

• 胃不好，人遭罪，常喝1水，修复胃粘膜
  
  
  现如今胃病的发病率越来越高，由于生活习惯和饮食习惯的原因，特别是对于年轻人来讲，不注重自我健康，给我们的胃部健康带来了沉重的负担，出现腹痛，消化道不良或者是胃胀气等，胃不好的人千万要注意，避免胃部发生癌变。
  身体出现这4个症状，八成 胃癌 已上身
  食欲减退或食欲不振。
  很多发生胃癌的患者自述在患病前出现非常明显的食欲不振、食欲减退等表现，在进餐后不久会出现饱腹感、嗳气等症状，并且患者即便遇到了自己平时喜欢吃的食物也提不起兴趣，后来就会逐渐发展成厌食。
  快速消瘦、乏力。
  
  癌细胞生长速度非常快，并且需要大量的能量和营养物质支撑，而机体的其他正常组织所需要的能量和营养物质就会被其剥夺，因此会出现非常明显的消瘦症状。
  上腹部出现固定包块。
  有部分早期胃癌患者在上腹部偏右部位可触摸到一个固定的包块，这个包块不光滑并且质地往往比较硬，按压后会出现疼痛感。
  上腹部出现固定包块。
  有部分早期胃癌患者在上腹部偏右部位可触摸到一个固定的包块，这个包块不光滑并且质地往往比较硬，按压后会出现疼痛感。
  
  饮食不注意节制,生活无律,让外邪入侵,寒湿之气在体内逐渐增多,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,部分胆汁逆行反 流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、 嗳气 、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适现象 在人的体内皆有 幽门 螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在 肠胃 逗留过久，幽门 螺杆菌 就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。
  那么，在生活中我们应该如何预防幽门螺旋杆菌感染呢？生活中也有一些天然的食材，是幽门螺旋杆菌的克星，每天吃一点，胃病不敢轻易找上门！
  1藕粉清热凉血味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益；同时还通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
  2、我国民间自古就有食用树荣苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。
  
  3、南瓜一种很好的碱性食物，南瓜性温、味甘，入脾、胃经，它所含的果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食物的刺激，非常适合患有胃病的人使用，也不给脾胃造成任何负担
  4黄小米
  小米粥 能养胃，因为小米是温性的，但是，如果你在熬粥之前，先用不粘锅把小米炒到颜色稍微变深，小米的温性就增加了，之后再和平时熬粥一样加水熬煮，这样的小米粥对脾胃虚寒更好。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”，营养极为丰富，滋补力最强。