脾胃虚是吃出来的，坏毛病要马上改

• 脾胃虚是吃出来的，坏毛病要马上改
  
  
  
  
  饮食可以养人，也可以伤人。老百姓的话讲：「人吃五谷杂粮，哪能不生病？」想要不得脾胃病，寿命更长，一定要避开这三种食伤。
   
   
  人每天都离不开饮食，饮食习惯如果有一点点的不合理，对人的影响就是巨大的。说白了，现代的脾胃病，多半都是吃出来的。
   
  饮食不合理，具体说来包括饮食不节、饮食不洁、饮食偏嗜等。
   
  这三个饮食毛病，首先损伤脾胃，影响脾胃的运化，进一步还生湿、化热、生痰，成为重要病因。
   
  所以，李东垣《脾胃论》有「百病皆由脾胃衰而生」之论。
   
  饮食不节：过饱时可用保和丸
  节为节制，含有定量、定时的意思。饮食应定质、定量、定时。饥饱失常，或不能按时吃饭，就是无节。
   
  1.饥饱失常
   
  食量过少或者过多均可导致疾病。
   
  一是过饥。
   
  水谷精微缺乏，可致营养不良，气血衰少，形体瘦弱，功能减退，抗病能力低下。
   
  就条件而言，现代人能吃饱应该基本没问题，所以那种被动的过于饥饿应该很少了。但是主动的挨饿却不少见，比如减肥、断食辟谷，没有把握好度就会过饥。
   
  当今不少减肥法，急功近利，多以伤脾为能事。比如服泄下药者，气液定亏，所谓「吐下之余，定无完气」。
   
  节食太过者，不单气血生化无源，更有脾胃空转，自磨而损；
   
  更有甚者，土虚不运，水泛为痰，则成「肥人多痰」。求瘦不成反为胖，真可谓世事无常。
   
  坤土厚才能载物，内荣方显外华，这才是健康与美容正道。
   
  二是过饱。
   
  饮食停滞，就容易损伤脾胃，导致消化吸收功能障碍，出现脘腹胀满、嗳腐吞酸、呕吐泄泻等症状。所以《黄帝内经》就有「饮食自倍，肠胃乃伤」的说法。
   
  偶尔的过饱比较好办，吃些保和丸、保剂丸之类的中成药就可以解决。但假如经常饮食过饱，带出来的问题就会比较多。
   
   
  过食肥甘厚味，《素问·奇病论》有「肥则令人内热，甘则令人中满」，就容易引致现代所讲的代谢性疾病，比如糖尿病、血三脂过高、脂肪肝、冠心病、高血压等。
   
  三是饥饱失常，多见于小儿。
   
  因为小儿脾胃功能较弱，加上饮食不能自制，所以易为饥饱失常所伤。
   
  这里特别要注意，小孩特别容易被饮食所伤，《幼科释迷·食积》说：「小儿之病，多由乳食未化，即或六淫相干成疾，亦必兼宿食。」
   
  婴幼儿乳食不节，伤及脾胃功能，久则出现面黄肌瘦、精神萎顿、毛发焦枯等症状。
   
  2．饮食无时
   
  有规律地、按固定时间进食，可以保证脾胃运化有节奏地进行，水谷精微化生有序。
   
  土合四时，枢轴运转因时而有节。如果时早时迟，时快时慢，时停时动，什么样的枢轴可以承受？
   
  饮食不洁：急性肠胃炎怎么办？
  饮食不洁是指饮食不清洁，或进食腐败变质有毒的食物，或误食毒物等。
   
  不少胃肠道疾病是由于饮食不洁净所致，腹痛、吐泻、痢疾等是其常见病症；
   
  如急性胃肠炎，在中医来讲，最常见有两种型，一种是寒湿内侵，一种是湿热下注。
   
  寒湿型的主要见病理分泌物排泄物清稀，比如泻下物清稀，呕吐物清稀，同时人容易有恶寒的感觉，这个时候比较合适的中成药是藿香正气丸。
   
  假如寒象比较明显，加上附子理中丸可能效果更好。
   
  如果是呕吐物黄浊，或者是泻下黄臭，有拉完又想拉，拉不干净的感觉，就是湿热型，葛根芩连丸应该是比较恰当的中成药。
   
  如果症状比较急重或者复杂，那还是到医院找有经验的医生诊治。
   
  饮食不洁亦可引起蛔虫、蛲虫、绦虫病等寄生虫病，临床出现时常腹痛、嗜食异物、面黄肌瘦等症。这个最好先到医院做做检查，如果是某种寄生虫病，再做针对性治疗。
   
  有些饭店的食物不新鲜，让人不放心，如果吃到变质、腐败、有毒的食物，可致食物中毒，轻则腹痛、吐泻，重则昏迷甚至死亡。