血糖平稳无并发症的患者的故事

• 血糖平稳无并发症的患者的故事
  
  
  这不仅是一个患者的个人经历，也是一个关于坚持与自我管理的教训。
   
   
   
  28年前，一个意外的血糖检测将他从一个普通人的生活轨迹上推到了糖尿病这个无形的战场上。起初，他的心情是复杂的——恐惧、愤怒、拒绝，但很快，这些情绪被一种坚定的决心所取代。他意识到，唯有接受并面对现实，才能找到战胜病魔的办法。
   
  于是，他开始了自我教育，学习糖尿病的一切，从饮食控制到血糖监测，从运动习惯到病情管理。他的生活方式因此而彻底改变。
   
  通过不断的尝试和调整，他逐渐发现了适合自己的管理方法，并且坚持不懈地执行着。
   
   
  
  正是这份坚持，让他在糖尿病的长跑中跑得更稳、更远。
   
  现在，他想将自己的“四不原则”分享给所有人，希望能帮助更多的糖尿病患者掌握自我管理的核心要诀。
   
  第一不原则是“不忽视任何病症信号”
  他初诊糖尿病时，轻微的口渴和频繁的夜尿并未引起他的足够重视。但是，当他开始了解这些症状是高血糖的信号后，他开始监测他的血糖，并及时调整他的饮食和生活习惯。
   
   
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  比如，我曾遇到一个患者，他因为忽略了这些早期信号，导致病情加重，出现了视网膜病变。这个教训提醒我，对于身体的任何异常信号，都不能掉以轻心。
   
  第二不原则是“不盲目跟随他人的管理方案”
  每个人的体质和生活环境都是不同的，糖尿病的管理方案也应该是个性化的。他曾尝试过网上流行的饮食方案，却发现它并不适合他自己。后来，他通过调整自己的饮食结构，找到了适合自己的方案。