肺脾气虚也可以，5个办法改善尿频

• 肺脾气虚也可以，5个办法改善尿频
  
  
  
  
  尿频是泌尿系统疾病常出现的一个症状，是指单位时间内的排尿次数增多，正常成年人每日排尿次数约4-6次，夜间不超过2次。如果我们去医院检查，大多见于尿路感染、膀胱炎、前列腺增生、前列腺炎等疾病。现在有些不良商家把它列为肾亏的第一大症状，借着这个来炒作相关的保健品，不少患者缺乏相关知识的了解，讳疾忌医，盲目地使用补肾药物，不仅仅耽误了健康，还造成了精神、经济方面的损失。
   
   
   
   
   
   
   
   
  《素问经脉别论》说：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布、五经并行”。这一段话就完整的概括了尿液是如何产生的。这句话说的是，膀胱中的尿液靠人体摄入的水谷，要脾胃的运化，还要通过肺的肃降作用，输送到肾与膀胱，经过他们的气化功能，最后才排出体外。经过我们刚才的一番解释，相关大家不会单纯地认为尿频就等于肾虚了。其实临床上有关尿频的证型不仅仅与虚证有关，与实证也相关，接下来我们就来介绍下常见的一些证型：
   
   
  1、膀胱湿热：症见小便频数，常与尿急、尿痛、尿道灼热感一起出现，且小便短黄，可伴有口干、大便秘结；或见发热恶寒，舌红，苔黄腻，脉滑数。治法宜清热利湿，代表方剂是八正散、程氏萆薢分清饮加减
   
  2、水蓄膀胱：症见小便不利，尿少，但想排尿，伴有口渴；或脐下动悸，吐涎沫、头目眩晕；或短气而咳；或水肿、泄泻；舌苔白，脉浮或浮数。治法宜化气利水，兼以解表，代表方剂是五苓散加减。
   
   
   
   
   
   
   
   
  3、肺脾气虚：症见尿频且清长，甚至遗尿失禁，可伴有神疲乏力、咳唾涎沫，头眩气短、纳差便溏，舌淡苔白，脉细弱。治法宜温肺健脾，代表方剂是补中益气汤加甘草干姜汤加减。
   
  4、肾阴亏虚：症见尿频而短黄，伴眩晕耳鸣、咽干口燥、五心烦热、盗汗、失眠，大便硬结，舌红苔少，脉细数。治法宜滋阴清热，代表方药是知柏地黄汤加减。
   
   
  5、肾气不固：症见尿频而清长，且夜尿较频，伴面色㿠白、畏寒肢冷、腰膝无力，舌质淡胖，苔薄白，脉沉细弱。治法宜温肾缩尿，代表方剂是肾气丸合缩泉丸加减。
   
   
  最后给大家介绍两个改善尿频的养生保健方法：
   
  1、 灸关元：关元下位于肚脐眼下三寸，可用艾灸条每日一次，但是有阴虚、湿热症状不适合做艾灸。
   
   
   
   
   
   
   
   
  2、提肛：撮谷道是我国唐代著名养生家孙思邈倡导的长寿之道，即每天睡前起床后各做100次，可改善尿频，也有利于长寿。