或许真的可以挽救你的脸

• 或许真的可以挽救你的脸
  
  
  从中医的观点来看，肝是风木之脏，性情刚强，喜欢条达舒畅。因此，养护肝脏，要以疏理肝气为主。对于女性来说，一定要学会控制自己的情绪。气大伤身，但最伤肝，容易导致肝火上升。因此，女性朋友一定要保持积极乐观心态，放松心情，避免过于焦虑，保持愉悦和舒畅，防止气机郁滞。平时可以多培养一些兴趣爱好，比如绘画、瑜伽和看书等。
   
   
  此外，也是最重要的方法，就是要学会食养。在生活中，要多吃一些有利肝脏健康的食物。平时多吃以下几种食物，或许真的可以挽救你的脸。
   
  枸杞。这一种药食同源的食物，在生活中很常见，有人生嚼，有人喜欢泡水喝。其实，不管怎么吃，都是可以的。对于女性朋友来说，平时可以经常吃一些。
   
  枸杞中含有大量的维生素、氨基酸和不饱和脂肪酸等。更重要的是，枸杞中含有大量的多糖物质，可以修复受损的肝脏，从而提升肝脏的解毒功能。皮肤中的毒素排净了，脸上自然就显得干净，而且看起来气色好。
   
  
  桑葚。含有大量的维生素、活性蛋白、氨基酸和多种微量元素。这些营养物质可以滋阴补血，还能滋补肝脏。最重要的是，桑葚中含有大量的由油酸、亚油酸和硬脂酸，这些物质可以抑制脂肪的合成，防止脂肪在肝脏中过度堆积，不仅可以提升肝脏功能，还能预防和辅助治疗脂肪肝。