女性不想早衰，常吃4种食物，补气宜血，美白皮

• 女性不想早衰，常吃4种食物，补气宜血，美白皮肤，早知早好！

  

  桃子

  桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。含有大量的水分，它具有一定的收敛作用，能增加皮肤弹性，蜜桃还能为人体皮肤补充丰富的营养，能滋养细嫩肌肤。可以加快身体内毒素代谢，能清肠排毒，身体内毒素减少以后，肌肤色斑就能淡化，肤质也会明显提高。能减少毒素在身体内积存，所以平时吃桃子不但能促进消化还能减肥瘦身。

  

  芹菜

  芹菜中的生物碱能够镇静和安定，能安神，帮助你摆脱烦躁，常吃些芹菜有助于清热解读，去病强身。含有富含粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进排便，进而减少脂肪和胆固醇的吸收，增强减肥效果，且缓解便秘。还可以起到镇静作用，多吃芹菜可以帮助睡眠，还可以美容，是面部皮肤细腻，芹菜还有抗癌的功效。

  

  火龙果皮

  含有花青素，用来做成食物的话对我们的身体有好处，可以抗衰老，增强我们的免疫力。也含有多种多样的营养成分，吃完以后能够让身体毒素有效的排出，可以帮助消化减肥，这样健康就能够更好的维持。平时多吃火龙果果皮还能预防脑细胞变性，可以有效降低老年痴呆的发病几率。含有多种维生素和一些天然果胶，既能滋养皮肤细胞，又能促进皮肤表层毒素的代谢，平时经常食用，能让人们的皮肤变得光滑细嫩。

  

  黄桃

  黄桃是很受大家喜爱的一种食物，能够清除体内的自由基，可以抗衰老，而番茄红素能够让皮肤红润，所以食用黄桃可以养颜美容。可以促动肠胃蠕动，促进排便防便秘，排除多余的毒素，所以黄桃有益于减肥，食用黄桃也易产生饱腹感。含有多种维生素和微量元素，还含有膳食纤维，所以食用黄桃可以增强机体的免疫力。

  版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

  catalogs:13000053;contentid:3593009;publishdate:2019-07-26;author:李丁丁;