这个岁数最佳，不早不晚刚刚好

• 这个岁数最佳，不早不晚刚刚好
  
  
  据了解，我国女性大部分都是在44岁-45岁之间绝经。但是也有些女性，因为某些原因，从而导致而了绝经年龄提前了，其实绝经也就以外着女性也就开始衰老了，在这时候器官的功能也会下降。很多女性朋友在平时有着很不好的饮食习惯，同时也有着很不好的作息习惯，这些因素很有可能会导致提前衰老。
  
  
  
  相信大家都知道提前绝经的话，对身体是很不好的。其实绝经并不是越晚到越好。如果在55后都还没有绝经的话，那么就代表着晚绝经，体内的激素水平也是比较高，在这种情况下，乳腺癌和子宫内膜癌的几率会有所增加，如果出现了这种情况的话，最好定期去做检查，以防疾病的发生。
  
  对于晚绝经，还有一种情况要特别注意，那就是除了过了55岁还不绝经以外，同时还有着月经量过多、经期过长、经期外的不规则出血。特别是在摸腹部时有包块状，又或者是出现面部长须，生意变粗等男性化特征，这是就要注意是否有肿瘤的存在，因为有些肿瘤能够促进雄性激素的分泌，从而导致经期异常。
  
  一般而言，女性绝经的年龄基本上都是在50岁左右。通常大部分的更年期都是在绝经期前10年左右出现。所以更年期一般出现的年龄都是在40岁左右。而在这一段时间后的十年是最好的绝经年龄。
  
  现如今很多人都不太懂得保养，经常喜欢熬夜，从而导致生物钟发生紊乱，神经内分泌系统失调，激素分泌不平衡，从而对卵巢的功能产生影响，就会增加子宫内膜癌、子宫肌瘤的可能。
  
  
  
  烟、酒会使女性的卵巢早衰，在平时饮食当中可以多吃一些鱼、虾，并且坚持喝牛奶，可以起到延长卵巢衰老的效果。
  
  运动就是对健康最好的药物，所以运动不止能时自己更有活力，还能起到保养子宫的效果。所以每个女人在平时都应该要花些时间在运动上。运动时促进体内的新陈代谢，延缓身体各项器官的衰老。不过对于上了年纪的女性朋友而言，最好选择有氧运动量力而行。通常可以选择慢跑、太极拳、广场舞这类比较轻松的运动。
  
  
  
  文章到这里，相信大家对于绝经的时间也有所了解了。