它是“血液清道夫”，2天吃一次

• 它是“血液清道夫”，2天吃一次
  
  
  

  很多人一到秋季，就是经常的咳嗽，身体非常的弱。这是怎么回事呢？前不久，小编也是因为咳嗽去医院拿了点药，医生说，基本上现在咳嗽感冒跟饮食和天气有关，秋天天气干燥，容易滋生细菌，如果饮食不当，吃一些上火的食物，导致血液浓稠，基本上就会开始生病。于是，医生给小编说了一些对身体血液非常好的食物。

  它是“血液清道夫”，2天吃一次，一周排出血液中的残余垃圾！“它”是什么呢？它就是木耳，木耳含有丰富铁元素，能够清除血液中的毒素垃圾。小编今天就给大家分享一道秋葵木耳，十分美味。

  炝拌秋葵木耳

  

  By 阿凯

  配料：

  黄秋葵 11个、水发木耳 1小盘、红萝卜 1/2个、醋 适量、葱 5克、姜 5克、 蒜 2瓣、调和油 10毫升、花椒 10颗、干红辣椒 2个、精盐 适量、生抽 适量

  烹饪步骤：

  1.准备食材：秋葵去蒂，红萝卜削皮均洗干净。

  

  2.提前泡发好的木耳。

  

  3.葱切丝，姜蒜切成粒。

  

  4.木耳和萝卜改刀切成条状，焯熟。