4种好食物是血液循环催化剂

• 4种好食物是血液循环催化剂
  
  
  

  动脉在不知不觉中硬化，常难以察觉。粥样斑块不知何时就受伤破裂，堵塞心或脑血管，导致脑卒中或心肌梗死突发。因此，它被称为“无声杀手”。而这样的疾病也是与血管相关联的，所以吧，不想有这样的疾病，那平时还是多吃着点能清理血管垃圾的食物才是。

  

  食物一：生姜

  生姜是生活中常见的调味品，食用生姜对保健身体好处极多，生姜属于辛辣的食物，可以让身体产热，对于提高代谢，消耗身体热量很有效，达到排出毒素的作用。还有就是吃生姜能够让毛囊处于开放的状态，皮脂分泌物可以不断的排出，对于促进血液流动有较好的作用。

  

  食物二：大蒜

  说到调味品，除了食用生姜可以清除血液中垃圾，食用大蒜对于清除血液中垃圾也很有效。我们食用一些油脂含量高的食物，会造成血脂升高、血管中垃圾增多，适当的食用大蒜，对于清除血液垃圾有较好的作用。

  

  食物三：西红柿

  夏季的好食物，大家应该多吃着点才是，这种食物不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

  

  食物四：洋葱

  我不是特别喜欢做，但是挺喜欢吃的，还挺有营养的，含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的作用。

  其实还有一点要注意，口腔细菌产生的毒素可进入全身血液循环，损伤血管内皮。因此，大家千万别以为刷牙事小，早晚刷牙，饭后漱口，每年洗牙，样样都不能少。