肾好的人，这5种食物不会多碰

• 肾好的人，这5种食物不会多碰
  
  肾脏在我们身体中非常的重要，在我国传统的医学系统中，肾脏主要有四大功能，藏精，纳气，主骨和主水。肾脏是我们身体管理水分调节，储藏精气，协调人的新陈代谢，帮助骨骼生长等作用。但其实就现在医学来讲，其实肾脏的功能并不是如此，但是肾脏的功能依旧是不能替代的。
  
  我们往往把肾功能和身体的性功能联系起来，大部分人都这么认为，但其实不然，肾脏和我们的性功能联系并不密切，而是对身体的健康影响比较深远。由于缺乏对这点问题的重视，我们常常会忽略掉对肾脏的保护，而且生活中有许多的习惯都会上海到自己的肾脏。
  
  
  
  一、药物
  
  药物和食物在一定程度上都是有一定毒性的，但是这些毒性是我们的身体可以自己代谢掉，这个负责代谢毒性的主要器官就是肾脏。处方药和非处方药，都是具有毒性的，尤其是非处方药，各类的抗生素，解热镇痛都需要根据身体的需求服用，不然很有可能加大肾脏的负担，导致各种疑难杂症。
  
  二、运动饮料
  
  现在市面上流行一些能量饮料，功能饮料。其中主要的成分就是牛磺酸，运动饮料的主要成分是大量的电解质，钾钙镁等系列，提供人体所需的微量元素，这种饮料对做过大量运动的人群来说是有益的，但是对那些不经常运动的人，经常饮用导致身体内的含量增加，只能通过肾脏进行排泄，这无疑增加肾脏的负担，可能导致肾功能异常。
  
  
  
  三、过咸的食物
  
  腌制食物，烧烤和其他的盐含量高的食物，对身体的影响颇大，过量的盐分会增强体内体液的浓度，导致人浮肿，增加肾脏的负担，同时也会增加患上高血压的风险，医学建议，每天常人摄入的盐分含量不能超过6克，儿童在3g左右。
  
  四、浓茶
  
  饭后半小时内不喝茶和喝酒后不喝茶，是我们中医里的一种习惯。浓茶里含有许多高氟，氟在我们身体里不能被吸收，肾脏作为氟的排泄器官，如果有太多氟进入身体，就会增大肾脏的最大的负荷量，这时候就很可能引起“茶叶型氟中毒”。酒后喝茶无疑就是伤口上撒盐。
  
  
  
  五、油炸食物
  
  油炸食物和油腻的食物含有大量的脂肪物质，会使人增重。身体的过度肥胖导致肾小球同样肥大硬化，肾小球作为过滤水分的主要器官，如果其功能障碍，其影响可以说是十分可怕的。