伪科学，糖才是令你发胖的凶手！

• 伪科学，糖才是令你发胖的凶手！ 
  
  
  
  
  
  长久以来，大多数人都认为是脂肪使人发胖。其实是制糖业和科学家伪造筛选研究数据所散播的伪科学。你知道吗，糖分才是引发肥胖症和心脏病的罪魁祸首。
  
  20世纪中，因当时的美国总统艾森豪威尔总统突发心脏病，引起了美国民众对心脏病的普遍关注。这时候，科学家ancel keys，刻意筛选和忽略了部分研究数据，草率得出了——脂肪使你发胖，从而引发心脏病的结论。
  
  
  
  当时另一名科学家John yudkin 表示，实际上，糖才是变胖的最大的嫌疑犯。
  
  如果我们摄入太多糖分，肝脏吸收不了，糖会转化为脂肪令你发胖，增加患上心脏病的风险。但并没有人相信他。
  
  到了60年代，制糖业大亨们通过收买科学家，让他们尽量少提糖分的危害。
  
  80年代，美国农业部官方提倡低脂饮食，但没想到肥胖率反而大幅上升。原因是因为食物中少了脂肪，美味度下降，人们会在食物中加入更多的糖，更容易致胖。
  
  
  
  直到现在，还有很多人相信脂肪是肥胖的罪魁祸首。小编看过几个胖友减肥的时候不吃正餐不吃肉，用一杯奶茶来代替。这都是错误的减肥方法。
  
  真正长期有效的减肥方法是，饮食方面控制食物摄入量的同时，做到营养均衡，且积极参加体育锻炼。但对于重度肥胖症患者来说，难以坚持，可以通过减重手术的方法进行治疗。