防止出现“苏木吉反应”，而导致空腹血糖偏高

• 防止出现“苏木吉反应”，而导致空腹血糖偏高
  
  
  
  睡前加餐可以避免夜间低血糖和晨间高血糖，最佳时间段为21～22点。
   
  对于使用胰岛素、磺脲类降糖药的患者，如果睡前血糖<6.0mmol/L，提示需要加餐或酌情减少睡前胰岛素用量，防止发生夜间低血糖。
   
  如果患者凌晨3～4点的血糖＜3.9mmol/L，则提示需要睡前加餐或减少降糖药的用量，防止出现“苏木吉反应”，而导致空腹血糖偏高。
   
  加餐吃什么？
   
  主食
   
  加餐不加量
   
  要保证每日主食总量不变，一般是从正餐中匀出25～50克作为加餐的量，可食用的食物有粗粮面包、荞麦面条、玉米窝窝头等。
   
  
   
  蛋白质
   
  升糖慢，不会影响血糖
   
  蛋制品，如水煮蛋、鸡蛋羹等，少油少盐烹饪之后再加些蔬菜，也非常不错的加餐选择。
   
  乳制品，如无糖酸奶、鲜奶或纯牛奶等，在睡前喝200ml热牛奶还有助于促进睡眠；
   
  豆制品，如豆类、豆腐脑、豆腐干、豆腐卷等，升糖指数较低，而含有较多蛋白质，加餐量不要超过二两即可，但糖尿病肾病患者要谨慎食用。
   
  蔬菜
   
  适合所有糖友吃
   
  优选番茄、黄瓜，此类蔬菜无论血糖高低，都可放心食用，建议每次可以吃250克左右，约20个小番茄或1~2根黄瓜。