此4物食物会降低血压血脂，净化血液

• 此4物食物会降低血压血脂，净化血液
  
  
  
  食物一：芹菜这种蔬菜确实需要多吃着点，真的挺有营养，同时芹菜中含有丰富的芹菜素，可以扩张血管，平稳降压，除了做菜外，还可以直接以新鲜芹菜榨汁，再调以蜂蜜饮用，对高血压也有好处。
   
  食物二：燕麦这燕麦，是众所周知的健康食物，它富含纤维素类物质、β—葡聚糖、矿物质元素等，早晚一碗燕麦粥，对于血脂、血压都有作用。
  
  食物三：胡萝卜以前可能喜欢吃，不过现在不是那么喜欢吃了，不过还是要多多少少吃着点，营养多还对身体有好处，同时胡萝卜中含有的山奈酚、槲皮素等，可以降血脂和增加冠状动脉血液流量，同时含有的钾离子有助于改善血管硬化。
  
  食物四：茄子就我自己来说蛮喜欢吃烧茄子的，这茄子也是蛮有营养的，而且茄子中含有维生素P、维生素C、皂草甙、钙、磷、镁等物质，其中维生素P可以增强血管的弹性，降低脆性、渗透性，防止血管破裂和出血。其他物质可以降低胆固醇，防止血栓的形成。