到40岁需要关注的几个体检指标

• 到40岁需要关注的几个体检指标 
  
  
  
  
  
  到了40岁之后，到底要关注哪些体检指标？近日，美国内分泌学会发布指南称，对于40~75岁成年人，在就诊时应该测量腰围，查血压、胆固醇、甘油三酯和血糖，以便及早发现心脏病和糖尿病。
  
  血压升高、腰围增大、甘油三酯升高、低高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）和高血糖是糖尿病和冠心病的危险因素。
  
  如有1~2个危险因素，每三年筛查一次。如果是糖尿病前期，应每年查一次。
  
  如果有≥3个危险因素，则发生动脉粥样硬化性心血管疾病和2型糖尿病风险较高，应进行10年冠心病或动脉粥样硬化性心血管疾病风险评估。
  
  
  
  1. 血压
  
  对于收缩压大于130毫末汞柱（mmHg） 或舒张压大于80 mmHg（130/80 mmHg）且无高血压病史的个人，建议每隔几周观察血压是否升高；
  
  对于血压大于130/80 mmHg和10年心血管疾病风险指数10%的患者，指南建议通过生活方式干预来降低血压至低于130/80 mmHg，以降低动脉粥样硬化性心血管疾病的风险。
  
  2. 腰围
  
  白人、非洲人、西班牙人和美洲土著人的腰围临界值应为男性102厘米，女性88厘米。
  
  亚洲人群的腰围的临界值为男性90厘米，女性80厘米。
  
  
  
  3. 空腹血脂
  
  主要包括空腹甘油三酯和胆固醇的水平。根据2016 年中国成人血脂异常防治指南所定义，甘油三酯大于或等于2.26 毫摩尔升（mmol/L）为高甘油三酯血症；
  
  总胆固醇大于或等于6.22 mmol/L 为高胆固醇血症；高密度脂蛋白胆固醇小于1.04 mmol/L为高密度脂蛋白胆固醇降低；低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）大于或等于4.14 mmol/L为低密度脂蛋白胆固醇升高。
  
  4. 血糖
  
  由于糖尿病前期患者症状不明显，建议定期监测血糖，及早发现糖尿病前期。
  
  糖尿病前期即空腹血糖受损。根据世界卫生组织的定义，空腹血糖在6.1mmol/L -6.9 mmol/L之间，糖耐量2小时血糖在7.8 mmol/L—11.1 mmol/L之间的患者属于空腹血糖受损。
  
  对于有代谢风险但没有糖尿病的个体，至少每年监测血糖以检测新发糖尿病；对于糖尿病前期患者，应至少每年一次糖尿病的筛查，建议在药物治疗前采用改变生活方式降低血糖水平，包括健康饮食、减少久坐时间以及定期进行体育锻炼。