长期便秘 大肠癌易找上门

• 长期便秘 大肠癌易找上门
  
  
  
  
  
  便秘对人体有很大的危害，你知道吗？
  
  1、导致五脏中毒
  
  长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能由小化大，造成其他疾病。
  
  2、痔疮和肛裂
  
  
  长期便秘，排便过于用力会使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，容易造成肛裂。
  
  3、大肠癌
  
  研究表明，便秘是诱发大肠癌的主要因素之一。慢性便秘者，由于大肠粘膜与致癌物质长期不断接触，就有可能发生癌变。据资料表明，严重便秘者约10%患有结肠癌。
  
  4、老年痴呆症
  
  老年人长期便秘是加速老年人智力下降的罪魁祸首，有80%左右的老年便秘者易患老年痴呆症。
  
  5、心脑血管疾病
  
  
  便秘造成中老年人的心脑血管疾病发作有逐年增多的趋势。因大便排出不畅而过度用力摒气，会增加腹压，血压也同时升高，诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等。
  
  6、引致心理问题
  
  长期的便秘，容易引致心理焦躁，影响正常工作和社交；心理焦躁再反过来导致便秘加重，恶性循环。
  
  三步助你肠道运作合理，和便秘说拜拜
  
  
  肠道其实比皮肤更娇嫩，更容易衰老，所以润泽肠道，恢复肠道年轻是第一步。
  
  人们每天都要进食，难免产生大量垃圾毒素。那么怎样净化肠道环境呢？
  
  黄芪，具有健脾益气的作用；莱菔子，就是萝卜籽，具有消食除胀、行气化痰的作用，经常用于腹胀不消化、大便干结等症状；番泻叶，量轻而用，能健脾开胃，导滞通便。
  
  坚持多吃粗粮、杂粮，多吃蔬菜、水果，多喝水，多运动，保持乐观，养成规律的排便习惯及良好的作息习惯。