中医患上糖尿病和身体两个地方有关

• 中医患上糖尿病和身体两个地方有关
  
  
  
  
  
  中医认为肾是人的“先天之本”，先天的好坏决定着人的生长发育，以及后天的疾病情况。而糖尿病的家族易感性特点，从某种意义上讲，也说明了糖尿病与肾是密切相关的。
  
  现代医学认为糖尿病和肾上腺的激素分泌有关。肾主封藏，肾如果非常好，那么人体的精微物质都会被固护在体内，不会从小便中流出，而当肾不好的时候，肾的固摄能力也会下降，因此人体内的精微物质都会从小便中排出，因此就会形成尿糖。
  
  我们都知道45岁以上是糖尿病的高发时期，这也是由于随着人们年龄的增长，先天之本不断被消耗，肾气越来越不足，所以糖尿病的发病率也是越来越高。衰老和肾相关，所以，从中医上来讲，我们想要降糖也要先养肾气。
  
  
  肾是人的先天之本，脾胃则是人的后天之本。当先天不足的时候，需要以后天来滋养先天，我们吃有营养的饮食物，通过脾胃的消化吸收，将水谷精微转化到全身各处，以后天来滋养先天。如果后天充足了，那么先天得到补充，先天也会充足，这样身体就会足够强健。糖尿病患者常常后天也是不足的，所以想要治疗糖尿病第一要养肾，第二要健脾。
  
  我们都知道运动可以起到调节身体各个脏腑功能的作用，分时辰运动是中医特有的概念，在早晨9点到中午11点的时候是脾经正当令的时候，这个时候运动可以健脾，在这个时间点可以选择有氧运动或者是健身室的锻炼，或者是放松式的锻炼。例如骑自行车、健美操、郊游、快走都是比较好的运动，在这个时间点运动就能够起到很好的健脾的作用。
  
  
  
  到了下午15点到19点，是肾经当令的时候，这个时间锻炼身体能够激发肾气、强壮肾气。推荐的运动有打太极拳、走路。在傍晚的运动不要以过度燥烈为好，最好是柔和的运动，这样有利于晚上的睡眠。如果在夜间运动过于剧烈，那么阳气常常浮越于外，晚上睡眠多不踏实。
  
  最后，总结一下：对于想要控制血糖的朋友来说，第一要补肾，第二要健脾，而运动就可以起到调节全身各个脏器的作用。分时辰运动，在9点到11点的时候运动，能够健脾，在15点至19点的时候运动能够养肾。有糖尿病的患者可以遵循这一规律，多运动，通过运动以降糖。