晨起后，每天坚持吃一块“生姜”

• 晨起后，每天坚持吃一块“生姜”
  
  冬天气温越来越低，就是很多人容易感冒着凉，而在这个时候为了预防感冒，很多人会选择喝生姜茶或者是吃一些生姜，说能有效预防感冒。老话说得好，“早上吃姜胜参汤，晚上吃姜胜过砒霜”，所以说早上起床后，是一个吃生姜养生的最佳时机。早上空腹吃“生姜”，一段时间后，这3个“变化”悄悄找上你！
  
  
  
  晨起后，每天坚持吃一块“生姜”，你可能会收获这3个“功效”！
  
  1、预防感冒
  
  冬天感冒，大多数属于风寒性的感冒，所以说想要预防感冒问题，提高身体的抗病能力，早上起床后不妨吃一块生姜或者是用生姜泡水喝，能有效帮身体祛寒，进而防止感冒，提高身体的免疫力。如果你已经感冒了，不妨喝生姜泡茶，在一定程度上也能有效缓解感冒。
  
  
  
  2、养肝
  
  生姜中所含有的生姜精油，有利于保护肝脏健康，提高肝脏功能。而早上起床后，又是一个养肝护肝的好时机，所以不妨空腹吃一块生姜，有利于缓解肝损伤问题，有利于起到养肝、护肝的功效。如果觉得吃生姜太过于辛辣，可以将生姜含在嘴里，也能有效吸收生姜中的成分，达到养肝的效果。
  
  
  
  3、预防动脉硬化
  
  空腹时用一片生姜，有利于加快吸收生姜中的有益成分，进而降低体内的胆固醇、甘油三酯的含量，进而降低动脉硬化疾病的发生率。对于一些有动脉硬化问题的患者来说，不妨每天早上起床后，食用一点生姜。