洗头、洗澡、泡脚均有“2不宜”

• 洗头、洗澡、泡脚均有“2不宜”
  
  现在天气比较寒冷，北方很多地方都已经下雪了。在高中毕业填志愿的时候，很多南方人怕适应不了北方的冬天，而有点抗拒去北方的学校。因为在北方，冬天可能是两天洗一次澡或是一个星期洗一次澡，南方无论是冬天还是夏天几乎都是每天洗澡的。其实冬天如果是非常寒冷的话，是不适合每天洗澡的，很多南方人在北方过冬天的时候，天天洗澡，最后洗的身上掉皮掉的严重就不敢洗了。今天我们就来跟大家分享一下有关泡脚、洗澡和洗头的知识吧。
  
  
  
  现在很多人都会在睡觉之前泡泡脚，有很多人要用烫的冒烟的水来泡脚，其实这样子是不对的。泡脚的水是不能太烫的，一般来说，四十到五十度左右就够了。如果怕水很快冷掉的话，可以不断在桶里加热水。水要是太烫的话，脚可能会烫伤。所以，泡脚的水温要适当。
  
  很多人觉得泡脚泡久一点会比较舒服，其实泡脚的时间太长是不好的。一般我们在睡觉之前，泡脚泡十分钟到十五分钟左右就足够了。如果泡的时间太长，反而可能对我们的身体造成不好的影响，会影响到我们的血液循环。特别是有静脉血栓患者更不能泡太长时间，可能会有大麻烦出现。
  
  
  
  有一些人喜欢一吃完饭就去洗澡，有些人甚至觉得吃完饭去洗澡能消耗一些热量，其实一吃完饭是不适合去洗澡的。吃完饭后需要给我们胃工作的时间，要至少休息半个小时后才适合去洗澡。吃完饭洗澡，我们身体的血液会受到热水的刺激，血液会全部集中在皮肤表面，可能会导致我们的脏腑器官血液供应不足，影响到我们的饭后消化。
  
  夏天可能还好，到了冬天，很多人都喜欢用很高的水温来洗澡，觉得这样子比较暖。其实洗澡的水温太高的话，是会使我们的皮肤变得干燥，甚至会出现掉皮的情况。洗澡的水温在四十度左右就够了，水温太高的话，严重点可能还会导致高血压、心脏病的出现。
  
  
  
  在生活中，经常会看到这样的人，洗完头之后没吹干头发就出门了。这样子特别容易受凉或者是伤风的，容易感冒。特别是女性朋友在月经期间更加要注意了。
  
  很多人比较爱干净，一天不洗头就不舒服。现在天气比较寒冷，是不适合每天洗头的，一周洗三次头是最适合的。如果每天洗的话，我们头皮分泌的油脂也会被洗去，我们就有可能会出现脱发甚至是皮炎的情况。
  
  养护身体要从细节做起，今天跟大家分享的都是很多人经常会犯的错误，希望能对大家有所帮助。