心理学：容易挫败的人，你的挫折商太低了

• 心理学：容易挫败的人，你的挫折商太低了
  
  
  从事心理学工作以来，我经常会接触到一些在工作和生活上容易挫败的来访者，并且他们之所以这么容易挫败，与他们的成长过程密不可分，说实在的帮他们改变真的很不容易。
   
  所以我在想，在这个望子成龙，望女成凤，父母都忙着培养孩子智商、情商的年代，我们能能不能给父母提点建议，有意识的培养孩子的挫折商。
   
  当然这个挫折商不是我提出的，挫折商是由美国职业培训大师保罗·斯托茨于1997在《挫折商：变挫折为机会》一书中首次提出的概念。
   
  挫折商简称为AQ是继智商IQ、情商EQ之后的第三大商数，挫折商可以对一个人对面挫折时的态度和能力做出比较准确的评估。
   
  具体来说挫折商主要有四项内容，这四个内容给我们提供了四个维度，父母可以从这四个维度出发，培养孩子的挫折商。
   
  一、控制
   
  追寻控制感是我们人类的本性，因为控制感是一个人安全感的来源。可是控制感往往“可遇不可求”，因为心理学家研究发现一个人对外界控制感的强弱往往来自于他的潜意识。
   
  说到这里就不得不提到潜意识，潜意识是著名心理家弗洛伊德提出的概念，弗洛伊德认为如果把我们全部的精神活动比成一座浮在海面的冰山的话，那么我们的意识就只是浮出海面的部分，它只占全部的百分之十左右，剩下的隐藏着海平面以下的百分之九十才是我们精神活动的主体，而这部分就是潜意识。
   
  我们所谓的控制感，就蕴藏在潜意识中，对我们的行为和感受起着影响。
   
  当我们年幼的时候，思维、语言还没有发展起来，我们对外界刺激引发的感受与体验无法经过整合进入意识，所以会优先进入潜意识。
   
   
   
  
   
   
   
   
  比如，有一个很明显的现象，就是小婴儿，乃至3岁之前的孩子总会把把拳头攥得很近，总会抓取一些东西，这就是他们在找控制感。
   
  所以父母在孩子还小的时候，就要有意识到培养、促成孩子的这种控制感。比如在孩子还小的时候，尽量给他提供一些细小的，容易上手的玩具。
   
  在孩子成长的过程中，尽可能地不要替代孩子，或者用大人的力量、权威控制孩子，让孩子体验到他自己可以控制，从而获得一种控制感的经验，这会给他将来的抗挫能力打下一个良好的基础。
   
  二、归因
   
  所谓归因就是找原因，当挫折之事发生之后，我们怎么样分析原因，怎么样去分析原因就是挫折商的第二个维度。