想知道自己的肠道是否健康？

• 想知道自己的肠道是否健康？
  
  
  
  

  肠道是人体里最主要的吸收器官，平时由胃消化过的食物都在这里吸收。

  人体绝大部分的细菌都是被我们吃进体内的，如果肠道出现了问题，一些比较强大的病原菌就会突破肠道本身的免疫屏障进入身体各处，从而引发身体的多种疾病。如果肠道健康，这些病原菌就会受到肠道的免疫细胞以及肠道内本身的有益菌的抵抗，不能在短时间内有效地入侵成功，就会随大便一起排出体外。因此，肠道是人体的保护伞，它的保护作用一旦失效，疾病就会跟随而来。

  所以说，肠道健康才是真的健康。那么，怎么知道自己的肠道是否健康呢？可从四点来看。

  肤色：肠道不健康，体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

  口腔气味：如果一个人的口臭不是因为口腔问题，那么十有八九与他的肠胃有关。这是因为胃肠道功能一旦减弱，就会导致大量代谢废物不能排出体外，在体内愈积愈多，胃肠道内环境被破坏，肠道黏稠粘连严重，腐败滋生，肠道微生态就会恶化，从而污染食道口腔，导致口腔出现异味。当然，胃肠道疾病如慢性胃炎，或有幽门螺旋杆菌感染的情况，也会出现口臭问题。

  大便气味：健康人的大便不会特别臭，除非有时吃的肉食特别多，但往往只是一时的，清淡饮食便会恢复正常。但如果有的人每天排便都恶臭无比，这样的情况就值得警惕了。这是因为在人体健康状态下，肠道有益菌多于致病菌并处于动态平衡状态，维持肠道环境的健康。可一旦出现肠道的致病菌大于有益菌，肠道疾病就会发生，从而使大便的气味发生改变，变成恶臭的情况。

  放屁气味：一般而言，健康人放屁是没什么异味的，但如果你放屁太臭就要注意自身身体健康状况了。因为放屁太臭有可能是一些肠道炎或者胃肠功能障碍而引起的。不过，进食了大量的大蒜、洋葱和韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食时，也一样会放出奇臭无比的屁

  肠道是人体里最主要的吸收器官，平时由胃消化过的食物都在这里吸收。

  人体绝大部分的细菌都是被我们吃进体内的，如果肠道出现了问题，一些比较强大的病原菌就会突破肠道本身的免疫屏障进入身体各处，从而引发身体的多种疾病。如果肠道健康，这些病原菌就会受到肠道的免疫细胞以及肠道内本身的有益菌的抵抗，不能在短时间内有效地入侵成功，就会随大便一起排出体外。因此，肠道是人体的保护伞，它的保护作用一旦失效，疾病就会跟随而来。

  所以说，肠道健康才是真的健康。那么，怎么知道自己的肠道是否健康呢？可从四点来看。

  肤色：肠道不健康，体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。

  口腔气味：如果一个人的口臭不是因为口腔问题，那么十有八九与他的肠胃有关。这是因为胃肠道功能一旦减弱，就会导致大量代谢废物不能排出体外，在体内愈积愈多，胃肠道内环境被破坏，肠道黏稠粘连严重，腐败滋生，肠道微生态就会恶化，从而污染食道口腔，导致口腔出现异味。当然，胃肠道疾病如慢性胃炎，或有幽门螺旋杆菌感染的情况，也会出现口臭问题。

  大便气味：健康人的大便不会特别臭，除非有时吃的肉食特别多，但往往只是一时的，清淡饮食便会恢复正常。但如果有的人每天排便都恶臭无比，这样的情况就值得警惕了。这是因为在人体健康状态下，肠道有益菌多于致病菌并处于动态平衡状态，维持肠道环境的健康。可一旦出现肠道的致病菌大于有益菌，肠道疾病就会发生，从而使大便的气味发生改变，变成恶臭的情况。

  放屁气味：一般而言，健康人放屁是没什么异味的，但如果你放屁太臭就要注意自身身体健康状况了。因为放屁太臭有可能是一些肠道炎或者胃肠功能障碍而引起的。不过，进食了大量的大蒜、洋葱和韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食时，也一样会放出奇臭无比的屁