吃肉不吃蒜，营养减一半？

• 吃肉不吃蒜，营养减一半？
  
  
  

  我们每个人都有自己的日常饮食习惯，但是爱吃大蒜的人是相当多的，主要是因为大蒜是一种非常好的食疗佳品，有天然抗生素的称号。甚至有的人吃肉时都会嚼上瓣大蒜，而且说吃肉不吃蒜，营养减一半，那么这样的做法真的好吗?其实，未必!吃大蒜虽好，但食物的搭配也是相当关键的。若搭配这3种食物，反而还伤身，一起了解一下吧。

   

  

   

  如果将大蒜和一些食物混合吃的话，会导致身体器官的负担加重

  1、大葱配大蒜，肠胃有意见

  大葱和大蒜都是辛辣的成分，它们都对肠道有很强的刺激性。如果同时食用，可能会引起腹痛或腹泻。但是，这种情况仅限于生食。如果这两种食物同时被加热，刺激会减少，不会对身体造成太大的伤害。

  2、羊肉配大蒜，也是没结果的爱

  许多人喜欢在吃羊肉时嚼一瓣大蒜，以掩盖羊肉的味道。这两种成分都是温热的食物，如果它们一起食用，很容易引起生气问题。虽然偶尔也没有太大的影响，但对于煮羊肉和咀嚼大蒜的人来说更好。

  3、天上龙肉，地上狗肉

  虽然狗肉味道鲜美，但它有一定的温暖效果。如果你此时使用辛辣的成分，很容易生气，特别是在春天，你应该少吃。大蒜中还含有一种抑制胃酸分泌的物质。如果你吃狗肉时吃了很多新鲜大蒜，很容易引起消化不良。

  从中医来说，大蒜不但是一种调味品，更是一种中药材，对帮助消化和胃的消毒有好处。不过大蒜是倍受大家欢迎的食物，但吃的时候仍有一些值得注意的禁忌。吃肉不吃蒜，营养减一半的说法并不见得靠谱，每个人吃大蒜时一定要根据自己的身体状况而定。而且，健康的人适当吃一些大蒜可以，但若搭配大葱，羊肉或是狗肉时，反而还伤身。因此，希望您吃大蒜时一定要注意。