经常喝这种中药，让你永葆青春

• 经常喝这种中药，让你永葆青春
  
   
  很多人都会有这样的感觉，那就是随着年龄的不断增长，会越来越感觉到自己的精力不够，做什么事情都会有力不从心的感觉，而如果在这个时候，每天坚持喝这三味中药，就会使这种现象得到很明显的改善，这三味中药就是伸筋草、益智仁以及远志，很多人会觉得这三种中药非常的普通，但是如果经常用它们泡水喝，就能够非常有效的平稳情绪，安神静心，尤其对于上了年龄的人们来说，能够起到非常不错的养生功效。
   
  1、伸筋草
   
  伸筋草具有疏络筋骨，消除身体水肿等功效，他也正是因此而得名，在中医药典籍中记载，真金草的味道略苦，而属性温和，能够起到疏络筋骨，去除身体寒气，消除水肿等功效，尤其在治疗风湿、关节疼痛、身体水肿、行动不便等症状效果非常的明显，很多老人因为关节出现了变形的现象，所以经常会出现抽筋，而伸筋草对于缓解这种现象来说效果非常的不错，所以对于中老年朋友们来说，伸筋草是不可多得的宝贝。
  
  
   
  2、益智仁
   
  益智仁具有提高人们记忆力，补肾长寿的功效，益智仁的味道，与伸筋草略像，都有一点点苦味，而经常用益智仁泡水喝，具有开胃护脾，补肾固精的功效，因此在很多的中医药典籍中都有关于益智仁能够补肾壮阳，延年益寿的功效，而经过近代科学的研究，发现益智仁对于那些怕冷的病人来说效果尤为显著。
   
  3、远志
   
  远志具有安神补脑、凝神静气等功效，另外对于化痰效果也非常的明显，因此对于那些经常因为心绪不宁、睡眠不佳、咳痰不断的患者们来说，经常用远志泡水喝，能够很好的改善这些症状。
   
  这三种中药，不仅可以单独泡水，放在一起泡水也是非常不错的，可以将这三味中药各取五克左右，然后用开水冲泡，但是需要注意的是，需要将泡的水一次喝完之后再进行续水，否则就会出现异味，如果因为有一两天没有冲泡，而使得茶杯中出现了异味，那么只需要用干净的水将茶杯冲洗，然后倒掉水，将药材留下，再次冲泡，效果依然不变。
   
  对于中老年人们来说，如果能够经常将这三味中药泡水喝，不仅能够使得精力更加的旺盛、反应更加灵活，而且对于体质也会有很大的改善，但是如果患有一些疾病，或者体质比较特殊，那么最好在医生的指导下进行服用。