这食物要多吃,消食开胃,补血养气

发布日期:2019-10-08 来源:未知 浏览量:
  • 这食物要多吃,消食开胃,补血养气





    很好吃的食材,它叫牛肚 牛肚是一种高营养食材,它含有大量的高质量蛋白还含有多种氨基酸,但脂肪的含量比较少,人们食用以后能为身体补充能量也能提高身体素质,它含有的氨基酸被人体吸收以后还能提高人类大脑功能也能保进智力发育会让人们变得越来越聪明。你学到了吗?
    沙虫 沙虫干中含有多种天然活性成分,还含有一些对人体有益的微量元素,特别是虫草素的含量比较高,这种物质是一种天然的抗病毒成分,它能抑制人体内多种病毒活性,能防止人体被病毒感染,也能预防多种病毒性疾病发生。


    黄皮果 吃黄皮果可消除腹胀、助消化。黄皮有消除胸腹胀满、生津、止渴、顺气、镇咳的功效。有一种苦味较重的黄皮,效果更好。黄皮的苦味可以刺激胆汁分泌,促进消化。这种苦味质还有强心作用,又能松弛胸腹肌肉紧张,使胀满状况得到减少或消除。


    大蒜水
    适量喝一些大蒜水,还能保护心血管,因为它含有的大蒜素是一种天然活性成分,介入人体后能净化血液,并能提高人体血液中血小板的活性,增强人体抗凝血能力,它能阻止血小板凝结成块,经常饮用能从根本上阻止血栓生成,另外人们喝大蒜水还能增强人体内鲜溶酶的活性,这种物质能加快血液中脂肪和胆固醇代谢,对人类的高血压与高血脂都有良好预防作用。

    西红柿
    健胃消食,润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。



    香蕉
    从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动。
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